В фитнес-залах есть новая звезда, которая в гонке за популярностью медленно ставит на первое место, победив даже такую любимую Zumba. Что нового? Это ублюдок! Проверьте, что это такое и что он дает.
Что такое изгиб?
В фитнес-залах есть новая звезда, которая в гонке за популярность, он медленно ставит себя на первое место избивая даже такую любимую зумбу. Что нового? это Bokwa! Проверьте, что это такое и что он дает.
Боква новый стиль фитнеса, созданный Полом Мави. Этот стиль использует буквы и цифры, потому что они формируют фигуры и рисуются на земле во время танца. И все с энергичными звуками музыки танец, поп, латино, африканец и дом.
Как уверяет автор, Brawn для всех, независимо от возраста и пригодности потому что это позволяет вам регулировать интенсивность упражнения. Во время занятий человек должен сопереживать музыке и следовать инструкциям, данным нам телом — например, присоединяясь к упражнениям или увеличивая энергию танца. Важным элементом является также обмен энергией с людьми, с которыми он тренируется, таким образом, он не только тренировка, но и ценный опыт.
Рис. Thinstock
Что дает нам шанс?
Bokwa — способ воплотить абсолютно все части нашего тела! Это также большое удовольствие и способ пролить лишние килограммы, потому что во время одной интенсивной тренировки вы можете сжигать до 1200 ккал!
Улучшение нашего состояния жесткости — очень хорошее решение для матерей нескольких летних детей, потому что они также могут отлично провести время в классе. Таким образом, мать может в то же время заботиться о своей эффективности, вырваться из дома, но также проводить время с комфортом.
Рис. PHOTO
