Мы все зависим от него. Сахар. Сладкое удовольствие, которое нападает на нас со всех сторон — в сладостях, которых мы так любим, в газированных напитках и соках, которые мы пьем каждый день, и во многих продуктах, которые мы едим каждый день. Смотрите видео ниже, и все станет ясно!
Жизнь без сахара? Да, это возможно! Даже если вы думаете, что это маловероятно, вы можете жить без него. Многие люди не понимают, как вредное воздействие на наше здоровье может иметь сахар, поэтому, по крайней мере, пытайтесь ограничить его потребление. Всемирная организация здравоохранения выражает тревогу и рекомендует снизить количество сахара в рационе до 5% от ежедневного спроса на энергию (ранее это было около 10%). Как это выглядит на самом деле?
— Максимум 19 г в день для детей в возрасте 5-6 лет
— до 24 г в день для детей от 7 до 10 лет
— До 30 г в день для детей в возрасте 11 лет и взрослых
Превышение ежедневной рекомендуемой дозы сахара может привести к множеству трагических последствий. Существует причина, по которой говорят о «сладком убийце». А вы? Вы кормите своего ребенка сахаром? Смотрите видео ниже, и все станет ясно. Если вы все еще не уверены, посмотрите, что будет с вашим телом, если вы уменьшите сахар. Мы писали об этом здесь >>>
