Я думаю, каждый из нас мечтает о тонком и плоском животе. К сожалению, жир также очень привязан к нашим желудкам. И борьба с ним часто напоминает битву ветряных мельниц. Однако не стоит сдаваться. Особенно, что некоторые способы работают, даже когда мы хорошо спим.
У нас есть для вас 8 напитков, которые стоит по вечерам. Они помогают избавиться от нежелательных складок из желудка и способствовать снижению веса. Для здоровья!
1. Клубничный и травяной напиток
Клубника не только очень здорова, защищает нас, в том числе против сердечных заболеваний, но также значительно влияет на потерю веса. Недавние исследования подтверждают, что клубника содержит ингредиенты, блокирующие гормоны, которые повышают уровень сахара в крови и препятствуют потере веса.
Смешайте клубнику с кипяченой водой и травами, такими как перечная мята или эстрагон. Вы также можете добавить лимонный сок и немного меда.
2. Огурцы и лимонный сок (возможно, с добавлением кориандра или свежей петрушки)
И лимоны, и огурцы содержат очень мало калорий. Кроме того, огурцы богаты антиоксидантами, клетчаткой, минералами и витаминами, которые улучшают нашу потерю веса. Этот сок ускоряет обмен веществ и помогает снизить уровень сахара в крови.
Вы можете добавить кориандр или свежую петрушку в сок. Лучшие ингредиенты смешивают с водой. Такой подготовленный напиток прекрасно смывает токсины из организма и помогает в борьбе с плохим холестерином.
3. Чай с одуванчиком
Вы можете купить его в аптеке. Пита регулярно снимает метеоризм и изжогу. Это средство для лечения различных расстройств желудка, но также позволяет избавиться от лишней воды из организма.
4. Имбирный напиток
Исследования, опубликованные в Annals of New York Academy of Sciences, ясно говорят: имбирь эффективно противодействует ожирению. Наш имбирный напиток улучшает пищеварение, но, кроме того, он также улучшает поглощение питательных веществ организмом. Подготовка вливания проста — протрите имбирь на терке или нарежьте на мелкие кусочки, а затем варите в воде около 20 минут. Вливание, полученное таким образом, будет очень сильным по вкусу (если вы не используете маленький имбирь), поэтому лучше добавить его в чистую воду.
5. Ананасовый сок
Ананас является мощным антиоксидантом, богатым клетчаткой, а также низким содержанием калорий. Стакан свежевыжатого ананасового сока можно дополнительно обогатить лимонным соком. Эффект будет еще лучше.
6. Пейте с яблочным уксусом
Трудно переоценить свойства здоровья яблочного уксуса. Однако важно, чтобы яблочный уксус не только обладал антибиотическими и антибактериальными свойствами, но и уменьшал их. Добавьте две столовые ложки яблочного уксуса, чтобы нагреть, кипятить воду и регулярно пить, и вы сами увидите.
7. Грейпфрутовый сок
Грейпфрут, богатый питательными веществами и ускоряющий обмен веществ, является отличным решением для всех тех, кто борется с жиром вокруг талии и многое другое. Свежевыжатый сок детоксифицирует, насыщает и отлично подходит для ужина. Если вам не нравятся кислое соки, вы можете разбавить его кипяченой теплой водой и добавить немного меда.
8. Зеленый чай
Журнал Nutrients недавно опубликовал исследование, согласно которому зеленый чай вечером улучшает качество сна. Между тем, хороший сон улучшает обмен веществ и защищает от увеличения веса. В качестве антиоксиданта зеленый чай помогает в похудении и уменьшает нежелательный жир на животе.
См. Также:
«Slim Bomb» — домашний напиток, уничтожающий жиры и токсины [3 компонента]
темы:
напитки
похудение
