Они диверсифицируют диету, помогают вам потерять несколько килограммов и вкусно! Вам не нужно больше аргументов, чтобы попробовать наши рецепты? У нас есть 7 восхитительных коктейлей для вас на каждый день недели. Вы не можете потерпеть неудачу!
Yum! У нас есть настоящая похудающая витаминная бомбу для вас в виде вкусных диетических коктейлей. Вы заботитесь о своей фигуре, не хотите прибавлять в весе, находитесь на диете, или, может быть, вам просто нравится хорошо питаться? Независимо от причины, мы рекомендуем вам попробовать наши красочные рецепты для похудения смузи. Пейте их каждый день, и вы заметите результаты! Департамент?
Понедельник: коктейль для похудения с клюквой
ингредиенты:
— чашку натурального йогурта (предпочтительно светлую)
— горсть клюквы
— мед по вкусу
— измельченный лед
— лайм для украшения
Способ получения:
Смешайте все ингредиенты тщательно и добавьте немного меда, если вы чувствуете, что коктейль слишком сладкий для вас. Добавьте измельченный лед и подавайте с извести.
Вторник: sooooo green smoothie
ингредиенты:
— 1/2 стакана льда
— 3/4 стакана кокосовой воды
— 1/2 авокадо
— 1 стакан шпината
— 1/4 огурца
— 1/4 чайной ложки кайенского перца
Способ получения:
Поместите все продукты в блендер и хорошо перемешайте. Лучше всего дать охлажденный
Среда: земляника и свекла
ингредиенты:
— 1/2 стакана льда
— 1 стакан молока
— 1 свекла свеклы (приготовленная)
— 1 стакан сливочной клубники
Способ получения:
Поместите все продукты в блендер и хорошо перемешайте. Лучше дать охлажденный.
Четверг: детоксикация с ягодами и смородиной
ингредиенты:
— 2 чайные ложки черники
— 2 чайные ложки смородины
— сок лайма
— гранатовый сок
Способ получения:
Вымойте фрукты и смешайте их, затем смешайте со смесью извести и граната.
Пятница: огурец и арбуз
ингредиенты:
— 1 стакан арбузной целлюлозы (без семян)
— 1/2 чашки нарезанного зеленого огурца
— 1/2 чашки клубники (без стеблей)
— 1/2 чашки кефира
— несколько мятных листьев на вкус
Способ получения:
Заполните арбузную мякоть семенами, тушите клубнику, тщательно очистите огурец и нарежьте ломтиками. Смешайте все, добавив листья кефира и мяты. Заморозите для лучшего вкуса. Готов!
Суббота: киви, авокадо и мята
ингредиенты:
— 1/2 спелого авокадо
— 2-3 киви
— 1 чайная ложка сока лайма
— натуральный йогурт
— мед по вкусу
— листья мяты
Способ получения:
Очистите авокадо и киви в блендере вместе с другими ингредиентами. Смешайте с гладкой массой. Влить в стаканы, подавать со свежей мятой.
Воскресенье: морковь, сельдерей и яблоко
ингредиенты:
— 60 морфологических морщин (включая 4 маленьких)
— 30 даг корневого сельдерея
— кислое яблоко
— 4 столовые ложки натурального йогурта
— соль, перец, щепотка горячего и сладкого перца
— 2 чайные ложки грейпфрутового сока
Способ получения:
Удалите сельдерей и морковь (без мелких) и промойте их. Очистите яблоко, вырежьте и отрежьте гнездо семян. Сожмите сок из овощей и яблок, смешайте с йогуртом. Коктейль должен быть приправлен солью, перцем, сладким и острым перцем и соком. Очистите мелкую морковь, оставив черешки, вымойте и высушите. Разгладьте коктейль в 4 стакана, положите небольшую морковь в каждую порцию.
