Вы хотите похудеть? Помимо диеты и тренировки, вы также должны обеспечить адекватную гидратацию. У нас есть 6 напитков для вас, которые ускорят обмен веществ и отлично увлажняют ваше тело. Вы искушаетесь?
Арбузный смузи
Этот плод — 92% воды! Это делает его идеальным, низкокалорийным и способствует похудения. Кроме того, арбузы содержат много питательных веществ, таких как ликопин, которые, как известно, борются с раком и аргинин, то есть аминокислоту, которая помогает уменьшить жир в организме при увеличении мышечной массы. Звучит неплохо? Так что пришло время заняться коктейлем!
Женское здоровье Mag
Зеленый чай
Зеленый чай содержит катехины, которые являются важными антиоксидантами и могут помочь уменьшить жир из живота. Сделайте несколько глотков перед тренировкой, потому что это может непосредственно увеличить сжигание жира во время физических упражнений.
Женское здоровье Mag
Щелочная вода
Усиленный обмен веществ и иммунная система? Ионизированная вода — идеальное решение для людей, которые просто не могут позволить себе болеть. Благодаря свойствам щелочной воды риск попадания во многие болезни сводится к минимуму. Кроме того, он отлично увлажняет тело и в то же время очень дешев. Мы писали здесь о щелочной воде >>>
Женское здоровье Mag
Вода с огурцом и лимоном
Вода с огурцом имеет прежде всего детоксифицирующий эффект, то есть очищает организм от токсинов. Это оказывает положительное влияние на наш метаболизм и позволяет удалять избыток воды из организма. В результате мы можем потерять несколько сантиметров в талии.
Женское здоровье Mag
Ананас фраппе
Ананас обязан своим похудающим свойствам прежде всего бромелину, который ускоряет обмен веществ. Бромелайн также обладает очищающими свойствами — улучшает микроциркуляцию и помогает удалить лишние жидкости из организма. Ананас также является источником пектина — диетического волокна, которое набухает и наполняет желудок, давая ощущение сытости в течение длительного времени. Это волокно также поддерживает процесс детоксикации организма.
Женское здоровье Mag
Встряхнуть темным шоколадом
Секрет заключается в одном из компонентов какао — вещества, называемого эпикатехином, который вырабатывает энергию, необходимую для сжигания калорий. Поэтому, если вы хотите что-то вкусное и в то же время вы боитесь своей фигуры, наденьте трясти темным шоколадом. После тренировки он будет таким, как он нашел. Yum!
Женское здоровье Mag
