Когда вы получаете головную боль, вы достигаете планшета. Когда кто-то не помогает, вы берете второй, и этот сценарий всегда появляется, когда голова болит. Вы когда-нибудь думали об использовании домашних средств для головной боли вместо фармацевтических препаратов …
Домашние способы получить головную боль
Когда вы получаете головную боль, вы достигаете планшета. Когда кто-то не помогает, вы берете второй, и этот сценарий всегда появляется, когда голова болит. Вы когда-нибудь думали об использовании вместо фармацевтических препаратов? самодельные способы получить головную боль? Оказывается, их много!
1. Подумайте, почему у вас болит голова?
Первое домашнее средство от головной боли устранение причин боли. Подумайте, что обычно приводит вас к этому состоянию. Причины головных болей могут быть разными:
- отсутствие или избыток сна;
- слишком мало жидкости или обезвоживание организма;
- стресс;
- необработанное зрение;
- избыточный кофе;
- голод;
- слишком долго работать перед компьютером или дриблировать перед телевизором;
- слишком долго сидит в сидячем положении и напряжении мышц.
Избавиться от этих причин может оказаться лекарство от всего зла. Однако, если это не причина боли, попробуйте разные, полностью безопасные и в то же время полезные домашние способы головной боли.
2. Измените свою диету
Сделайте ежедневное меню подходящим топливом для вашего тела, обеспечьте его правильной дозой энергии, белка, жиров, крахмала, витаминов (в частности, B, C, E), магния, цинка и кальция, чтобы правильно питать мозг и нервную систему, и также устранить избыточные свободные радикалы.
Домашние способы головной боли — массаж и травы
3. Массаж и расслабляющие упражнения
Если боль вызвана чрезмерным мышечным напряжением, массаж шеи и упражнения на растяжку могут облегчить ситуацию.
4. Ароматерапия
Если вы хотите избавиться от головной боли, протрите ароматические масла непосредственно в кожу храма, лба, шеи. Сделайте это, как только появится боль. Не используйте концентрированные масла! Вы также можете использовать ингаляцию, ванну или массаж с эфирными маслами.
Они помогают в борьбе с головной болью масла: базилик, лаванда, мята, майоран, иссоп, герань.
5. Травы
Головную боль можно выровнять вливание мяты. Аналогичное варенье с Белая ива, который действует как аспирин и помогает бороться с головными болями во время простуды. Полторы чайные ложки порошкообразной коры выливают 1/3 стакана кипятка. Выпейте 1/4 чашки чая 3 раза в день.
