©
Когда он смотрит на другого на улице, вы сразу начинаете чувствовать себя неуверенно. Вы ревнуете его! Это нормальная реакция? Как вы можете это контролировать? Вот пособие для ревности.
Ревнив, потому что она страдает.
Согласно определению, ревность в отношениях — это отвращение к человеку, считающемуся соперником.
Это сочетание страха и гнева: вы боитесь потерять своего любимого человека, и вы сердитесь на других женщин. Если вы ревнуете, вам действительно нужно одно: владеть и контролировать своего партнера.
Научных исследований по этому явлению не существует, но, вероятно, мужчины и женщины испытывают то же самое. Даже если мужчины выражают это более прямо, чем женщины.
Ревнивый с детства
Дед Фрейда успокоил его, что ревность была вполне нормальным и человеческим чувством. У него есть свои корни в детстве: все мы хотим быть любимыми. Знаешь, нет ничего лучше любимой дочери Папы! Когда появляются младшие братья и сестры, ребенок начинает чувствовать страх покинуть родителей. И поэтому моя любимая дочь начинает ревновать к братьям и сестрам — с взаимностью. Мы росли, но те же детские эмоции не оставляют нас даже в отношениях.
Время от времени мы все ревнивы, но если это чувство сильное, это показывает отсутствие уверенности в себе. Ревнивый человек не только сомневается в авторитете своего партнера, но и о его навыках и привлекательности. Такой человек, похоже, не достоин любви своего партнера.
Как приручить ревность
Вот несколько простых советов, которые легко реализовать, и это поможет приручить зеленоглазого монстра.
— Составьте список ситуаций
Это поможет вам взглянуть на него издалека: вы увидите, какие ревнивые мысли вызывают и объективно оценивают их. Затем измените роли и спросите себя, есть ли у вашего партнера какие-либо причины ревновать каждый раз, когда вы разговариваете с другим мужчиной? Он тогда реагирует чрезмерно?
— болтовня
Расскажите своему человеку прямо о ваших сомнениях и страхах. Разве вы не в восторге, когда он смотрит на бюст вашего лучшего друга? Скажи ему, пусть он остановит свои мужские рефлексы! Но не будьте ревнивы к ней — это не значит, что он предпочитает ее от вас.
— Не будьте похожи на budgigar budgie
У вас есть свои интересы, и он ваш — и очень хорошо. Познакомьтесь с друзьями, когда он встретит его. Когда он куда-то выходит, вы заботитесь о себе — читайте, идите в кино, идите наедине с самим собой. Не будьте ревновать к своему времени — не спрашивайте его, когда он вернется и что он сделал
— Научитесь ценить себя
Составьте список ваших преимуществ. Наверняка это будет долго, так что вы можете обратиться за помощью к своему партнеру (возможно, это будет больше!). Введите все — преимущества тела, духа и разума. И что он любит в вас. Всякий раз, когда вы начинаете испытывать ревность, прочитайте этот список, чтобы напомнить себе, что у вас нет причин ревновать к этой блондинке с длинными ногами!
Когда ситуация выходит из-под контроля …
Это нормально, что тебе плохо, когда он смотрит за другую женщину. В этой ситуации он не справедлив, не вы.
Но если вы шпионируете, контролируете телефоны, спрашиваете или представляете кого-то другого — это одержимость! Когда вы ищете доказательства предательства и представляете своего соперника, хотя вы даже не знаете, действительно ли он нечестен — это преувеличение.
Вы не только ревнивы, вы просто не контролируете свои чувства. Вам понадобится помощь терапевта, которая поможет вам обрести уверенность и доверие к вашему партнеру. Прежде, чем будет слишком поздно, и ваши отношения просто не выдерживают этого теста!
