Вы мечтаете о ребенке и хотите увеличить свои шансы забеременеть? Вычисление плодородных дней облегчит ваши усилия. Ознакомьтесь с нашим сборником знаний. Это все, что вам нужно знать, пытаясь расширить вашу семью.
Расчет плодородных дней тесно связан с вашим овуляторным циклом.
Овуляторный цикл происходит в несколько этапов:
— менструация — ежемесячное кровотечение является первым этапом овуляторного цикла и отмечает его начало. Это результат эксфолиации набухших и увеличенных в последней фазе цикла (лютеиновая фаза) эндометрия.
— Фаза пузырьков (Фолликулярный) занимает около 14 дней. В это время эпителиальная подкладка матки интенсивно усиливается, просто расслаивается при менструации. Затем следуют рост и созревание пузырьков. Наконец, только один из них созревает, который высвобождает яйцо (плод). Остальные стимулированные пузырьки перестают развиваться.
— Фаза овуляции (овуляция) длится 24 часа. это начало вашегоплодородные дни. Зрелый пузырь ломается и высвобождает яйцо. Яйцо перемещается в фаллопиевую трубку и ждет оплодотворения. Если яйцо не оплодотворено в течение следующих 12-24 часов, оно умирает.
— Лютеальная фаза (также называемый лютеиновой фазой) длится 14 дней. Это время между выпуском яйца и началом следующего менструального цикла. В это время под воздействием лютеинизирующего гормона остатки фолликула превращаются в желтое тело. Он отвечает за производство прогестерона, который подготавливает эндометрий для имплантации яйца. Следовательно, прогестерон называется желтым гормоном (лат. Corpus luetum). Если яйцо не оплодотворено, желтое тело медленно исчезает и уровень вырабатываемых ими гормонов уменьшается. Снижение концентрации прогестерона, примерно на 28-й день цикла, вызывает эксфолиацию ненужной слизистой оболочки, то есть менструации.
Три описанные выше фазы могут иметь временное перекрытие. Отсюда создается впечатление, что овуляторный цикл длится дольше 28 дней.
Расчет плодородных дней
Несмотря на отдельные различия в длительности всего цикла, лютеиновая фаза всегда длится 14 или 15 дней. Расчет плодородных дней состоит из вычитания 14 дней от средней продолжительности вашего цикла. Например: с 24-дневным циклом овуляция происходит на десятый день цикла.
Если вы включите дни незадолго до овуляции и сразу же после расчета плодородных дней, вы увеличите свои шансы забеременеть. Срок жизни яйца составляет до 24 часов, спермы до 4 дней. Таким образом, возможность оплодотворения продолжается примерно до 6 дней.
Симптомы овуляции:
— Температура тела увеличивается на несколько десятых долей (0,3-0,5 ° C). Если вы хотите проверить, есть ли повышенная температура, измерьте ее утром, сразу после пробуждения. Это называется основная температура тела.
— Цервикальная слизь становится более прозрачной, жидкой и увеличивается в объеме.
— Боли в животе могут возникать (некоторые женщины испытывают боль на стороне яичника, из которого отделяется яйцо).
Тесты на овуляцию
Если вы хотите подтвердить, если расчет плодородных дней это получилось правильно, вы можете купить тесты овальной полоски, доступные в аптеках. Они используются так же, как и тесты на беременность, сохраняя их под потоком мочи. Благодаря им вы можете проверить, находится ли фаза овуляции (у вас будет повышенный лютеинизирующий гормон). Если вы планируете забеременеть, тест поможет вам определить, есть ли у вас плодородные дни на 90%.
