©
Вы спите один, вы лучше спать. Вы спите, вы здоровее. И счастливее. Законопроект прост. Синглы лучше спать. Люди в отношениях могут позавидовать вам или … переместить (или вашего партнера) на диван. Почему это стоит? Для этого есть научные доказательства.
Люди якобы не засыпают в шпильках (также в двух). Эти браки, или просто люди в отношениях, спали вместе, произошли в индустриальную эпоху, когда население стекалось в города, в которых пространство было похоже на лекарство … Следовательно, идея: спать вместе, экономить место. Так было до сегодняшнего дня, хотя цена за это изменение — плохой комфорт сна. Спать пополам часто бывает мы не спим, потому что партнер храпит, требует слишком много места в постели или, что еще хуже, лунатизм или разговор во сне. потому что если ты спишь один (не обязательно по вашему выбору) наслаждайтесь этим состоянием! Научные исследования показывают, что люди, которые спят одни, здоровее! Неудивительно, что некоторые пары решили разместить отдельные кровати. до Одна четверть браков в Соединенных Штатах спят отдельно.
Позади bbc.co.uk мы приводим результаты исследований доктора Нила Стэнли, которые однозначно указывают на то, что люди, которые спит сами, здоровее! Мы также приводим примеры из реальной жизни, которые одинаково однозначны, о чем свидетельствуют научные данные, — спать один, и это будет полезно для вас!
Вы здоровее
Если вы спите один, вы лучше спать. И хорошее качество сна снижает риск депрессии, сердечного приступа, инсульта, заболевания легких.
Вы слишком легко набираете вес
Мы предполагаем, что спать один, вы спите и спите более 5 часов в день. В этом случае вы не набираете вес так быстро, как женщины, чей сон короткий и прерывается, например, со стороны храпящего партнера.
weheartit
Вы независимы
«Когда вы выключаете лампу?» «Дайте мне одеяло!» Не ешьте в постели »- вы не знаете, в чём правда? Ваша кровать — ваше королевство. Это когда вы выключаете прикроватную лампу, то, что вы едите в постели, это только ваш случай, и вам никому не нужно ничего объяснять!
Вы спите столько, сколько сможете!
Сколько вы спите, полностью зависит от вашего образа жизни. Никто не поднимает вас вопросом, что мы будем завтракать (на мой взгляд: что вы меня натворили). Не будильник не заставляет вас прыгать на ноги (достаточно одного пробуждения, вызванного вашим будильником). Никто не разрушает ваш сон в ночных поездках на кухню или в ванную комнату.
Вы не скоро разводитесь
Аргумент за браки — если вы засыпаете, вероятность окунуться упадет! Так что, если у вас двоих есть торт, поделитесь номерами и разделите постель с более романтичной деятельностью, чем храп …
