Говорят, что спать с левой стороны во время беременности является абсолютной необходимостью. Правда или ложь? Каковы реальные риски для ребенка?
Каково наилучшее положение для сна во время беременности? Некоторые положения тела опасны для плода. Французский врач остеопата Николас Родет объясняет все.
По мнению большинства врачей, спать с левой или правой стороны или даже на животе, не опасно для ребенка. Однако исследование, опубликованное в этом году в «Британском медицинском журнале», гласит, что некоторые позиции могут быть более рискованными, чем другие. В исследовании сравнивали, как рождаются мертвые женщины с теми, кто рожал живых детей. Исследователи подсчитали, что если женщины спали с правой стороны или на спине в течение последнего триместра беременности, риск мертвой беременности составлял 3,95 на 1000 родившихся, тогда как для тех, кто спит на левой стороне — всего 1,96 на 1000. Однако это все еще очень низкие процентные ставки.
Как это объяснить?
Повышенный риск можно объяснить сжатие на основной полой вене, которая проходит по правой стороне позвоночника. его задача — принести кровь в сердце. Если он сжимается, поток крови к сердцу матери уменьшается, а значит, и кровоснабжение матки и плаценты.
Это называется синдром нижней полой вены. Различные симптомы могут помочь выявить такой синдром у беременных женщин (особенно когда будущая мать вынуждена лежать чаще, чем обычно). Симптомы могут включать отек ног, головокружение, тошноту, бледность, потливость и общий дискомфорт.
Istock
Совет специалиста: «Не попадайте в паранойю!»
Если беременность идет гладко, и у матери нет проблем с болью или сном, не беспокойтесь и спать в том положении, в котором нам комфортно.
В последние дни беременности рекомендуется не слишком долго оставаться в одной позиции, регулярно меняя ее, чтобы стимулировать хорошее кровообращение.
Если у вас есть какие-либо симптомы, которые могут указывать на более низкий синдром вены, не стесняйтесь проконсультироваться с гинекологом, который может рекомендовать спать с левой стороны.
