Вязание в уединении вашего дома, вы успокоитесь так же, как и занятие положением собаки с головой вниз в ашраме в Нью-Дели. Ученые подтверждают, что это действие сильно влияет на наш пистолет. И не только его собственность.
Вязание. Crocheting. Вышивка. Действия, которые в наши времена бабушки были нормальными, и сегодня кажутся реликтами прошлого, имеют шанс вернуться в пользу. После серии тестов, проведенных с 1990 года, психологи сказали, что эти действия снижают частоту сердечных сокращений, артериальное давление и концентрацию кортизола — гормона стресса. Таким образом, они работают точно так же, как медитация или йога. Дополнительным плюсом является то, что мы получаем физические эффекты нашей работы — шарфы, шляпы, подушки и игрушки.
Он излечивает от зависимости и помогает потерять килограммы
В то же время оказывается, что это не только параметры, созданные в результате исследований, но даже реальные практики. Журналист New York Times в своей статье, посвященной ручному труду, приводит пример Карен Зила Хейс из Торонто, который ведет в Канаде два вида деятельности — «Кинт, чтобы бросить курить», чтобы помочь курильщикам избавиться от зависимости и «Вязать к цели», помогая справиться с тяжелыми заболеваниями. Также выясняется, что некоторые люди достигают проводов, когда у них проблемы с избыточным весом. Вместо того, чтобы перекусывать перед телевизором, они берут руки за крючки. Анорексические исследования в Колумбийском университете также обнаружили, что вязание необходимо вязать — 78% пациентов сказали, что этот шаг помог им бороться с болезнью.
Перспективным является также исследование, проведенное психиатрами из клиники Майо в Рочестере, которое посмотрело на людей в возрасте от 70 до 89 лет. Эффекты были следующими: люди, которые вязать, более устойчивы к потере памяти и умеренным когнитивным нарушениям. Поэтому, даже если не сегодня для целей «медитации», стоит использовать провода в течение примерно дюжины лет … для здоровья!
