Это настоящая революция — Американская академия питания и питания признала, что вегетарианская и вегетарианская диета безопасна как для детей, так и для спортсменов, а также для беременных женщин.
Исследователи из Американская академия питания и питания, признанная одной из самых важных организаций питания, только что объявила, что вегетарианская и вегетарианская диета является здоровой и подходит для людей всех возрастов. По мнению исследователей, этот способ питания может также помочь в борьбе с цивилизационными заболеваниями — диабет типа 2, ожирение, ишемическая болезнь сердца или гипертония. Там нет никаких сомнений, что до сих пор о вегетарианской и веганской диете был предметом противоречивых дискуссий и впечатляющими. Некоторые придерживались мнения, что человек не должен сдаваться, потому что есть его в человеческой природе и обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами и питательными веществами для выживания (между другими проблемными витаминами B12). Институт пищевых продуктов и питания также считал, что мясо без мяса является безопасным.
Некоторое время назад мы писали о случае 14-месячного мальчика из Италии, воспитанного его родителями на строгой веганской диете. Его дедушкой и бабушкой отвезли в больницу. Врачи были в шоке от состояния своего здоровья, потому что после серии испытаний выяснилось, что он весил столько же, сколько … новорожденного! Более того, количество кальция в теле ребенка было минимальным, необходимым для выживания. Мальчик умер, и вся история повторилась в Италии — правительство Италии, возмущенное этой трагической историей, запретило введение вегетарианской диеты детям в возрасте до 16 лет.
Специалисты организации по питанию, однако, считают, что вегетарианская и вегетарианская диета являются безопасными и здоровыми — он должен быть только сбалансированным и содержат нужное количество питательных веществ. — Каждый день в меню ребенка должны найти источники кальция: зеленые отварные овощи (капуста, брокколи, зеленая фасоль и т. Д.), Заменитель молока (соевый напиток, рис, миндаль, обогащенный кальцием), орехи и семена (например, миндаль, семена подсолнечника) , тахини). Кроме того, крупяные, бобовые с низкой дозой и добавка витамина B12 и жирные продукты: оливковое масло, рапсовое масло, льняное масло, семена чиаса и льняное семя, — сказал эксперт Ивона Кибил в интервью газете.pl.
