Специально для вас и ваших детей мы подготовили 5 фантастических идей для ужина, который будет не только здоровым и легким для переваривания, но, прежде всего, очень вкусным …
ofeminin
Специально для вас и ваших детей мы подготовили 5 фантастических идей для ужина, который будет не только здоровым и легким для переваривания, но, прежде всего, очень вкусным. Кроме того, не нужно прилагать особых усилий, чтобы сделать нас аппетитным ужином для детей. Правила настолько просты, что дети могут легко принять участие в их подготовке. Однако, для начала, давайте узнаем некоторые основные правила приготовления еды, которые дети едят перед сном.
Ужин для детей (рецепты, которые вы найдете в следующей партии) не должен состоять из продуктов, которые легко вызывают вздутие живота. Поэтому мы должны исключить из вечернего меню:
- капуста
- паприка
- семена зернобобовых
- груши
- пряные специи
- жареные продукты
Ужин для детей — рецепты должны включать:
- животный белок (например, ветчина ветчины)
- яйца
- рыба
- хлеб из непросеянной муки
- рис
фото. Thinkstock, ужин для детей — рецепты.
Ужин для детей — рецепты: бутерброды с макаронами
ofeminin
Идеей для ужина для детей может быть бутерброды с различными типами паст. Мы предлагаем три типа: яичную пасту, палочку авокадо и яйца, а также шпроты и белый сыр. Ужин для детей — рецепты яичной пасты:
- три вареных яйца
- ложка майонеза
- половину столовой ложки горчицы
- луковичка
Паста с авокадо:
- один авокадо
- одно яйцо
- половина луковиц
- чайная ложка лимонного сока
Белая сырная паста и шпроты
- 300 г полупрозрачного белого сыра
- половина банки шпротов
- половина луковиц
Способ приготовления — для всех паст: Разрежьте лук или лук на кубики. Смешайте с остальными ингредиентами. Подавать на хлеб из непросеянной муки. фото.
Ужин для детей — рецепты: рис с корицей
ofeminin
ингредиенты:
- рис
- яблоко
- сахар
- корица
Способ получения:
Приготовьте рисовый мешок. Растопите яблоко на терке. Поместите рис и яблоко на тарелку попеременно. Посыпать сахаром. Поместите в духовку, предварительно нагретую до 180 градусов в течение 15-20 минут.
фото: Thinkstock; ужин для детей — рецепты
Ужин для детей — рецепты: тортилья с овощами
ofeminin
Ваш ребенок не любит овощи? Спрячьте их в тортилью! Малыш испанский торт будет связан с фаст-фудом и хочет съесть его, и вы будете контрабандой много витаминов внутри. ингредиенты:
- тортилья торт
- помидор
- салат-латук
- кусочки ветчины / курицы
- кукуруза
- йогурт
- Herbes de Provence
- соль
Подготовка: подготовить торт в соответствии с инструкциями на упаковке. Нарежьте овощи. Сделайте соус с йогуртом и зеленью и вылейте овощи, завернутые в торт.
фото.
темы:
рецепт тортильи
