Хотели бы вы что-то сделать для своей пригодности и хорошей формы? Достигайте упражнений на dvd! Упражнения на dvd дешевле спортивных проходов, и вы делаете это сами — так что вы можете чувствовать себя непринужденно. Посмотрите, какие упражнения на DVD рекомендуется …
Холодно, темно, вам не хочется покидать дом, и все же вы хотели бы сделать что-то для своей пригодности и хорошей формы? Достижение упражнений на dvd! Они дешевле спортивных проходов, и вы тренируетесь — так что вы можете чувствовать себя непринужденно. Все, что вам нужно — это свободное время и пространство перед экраном телевизора.
Какими упражнениями должен выглядеть образный силуэт для звезд? Некоторые из них выпустили dvd и делились секретом своего обучения с нами.
Если вы хотите иметь такую цифру, как Синди Кроуфорд
«Новое измерение» — это набор упражнений dvd, которые выпустила Синди Кроуфорд. Модель рекомендует обучение, которое требует определенных усилий, но он приносит результаты. DVD содержит упражнения для улучшения гибкости тела, регулирования кровообращения и дыхания, упражнений с весами для повышения выносливости и силы мышц и набора упражнений, моделирующих нижнюю и верхнюю части тела.
Цена: PLN 23,99
Тонкий живот Мел Б
Мел Б — певица, актриса и телеведущая, ведет активный образ жизни, но без быстрого набирает вес. У вас есть аналогичная проблема? Используйте ее dvd. Мел Б подготовлен 28-дневное обучение, который включает в себя график тренировки на каждый день — разминка и кардио-сеанс, упражнения по сжиганию жира, моделирование живота, ягодиц, рук и бедер, а также упражнения для расслабления, которые позволяют хорошо заслуженно расслабиться.
Цена: 39,90
Твердое тело Ким Кардашян
Ким Кардашян славится своими изгибами, но ее обильный задний хотя они большие по размеру, они могут служить моделями — они скульптурные и прочные. Как он это делает? Вы узнаете, благодаря DVD-дискам «Подходя к вашим джинсам к пятнице» (получите свои джинсы до пятницы).
Цена: около PLN 53
Давайте не будем заботиться о себе — большинство из нас ищет быстрые пути для достижения фигуры мечты.
Если вы принадлежите к этой группе, и вы заботитесь о улучшении внешнего вида желудка, dvd «Идеальный живот через 2 недели«Для тебя. В программу включены упражнения для формирования прямой мышцы брюшной полости, внутренних и наружных косых брюшных мышц, поперечных мышц живота, глубоких мышц спины и поясничных мышц. Вы получите эффекты очень быстро, но не без усилий.
Цена: 22.90 зл.
Вы хотите потерять несколько сантиметров по всему телу? Программа «Потеря веса Cardio Express«Это набор упражнений на DVD, содержащий 30-минутные сеансы, во время которых вы выходите и быстро сжигаете калории.
Цена: 24,99 PLN
«Красивое тело без усилий«Это то, что мы хотим! Однако без усилий это не означает без упражнений.
На этом DVD вы найдете программу упражнений для плоского живота, тонких бедер, сердечно-вытянутых упражнений. Секрет легкого упражнения — быть систематическим — ключ к успеху — каждый день, минимум 10 минут интенсивная гимнастика.
Цена: 60 злотых
Упражнения на dvd это также хорошая идея для молодых матерей, которые могут покинуть свой дом на перерыв, например, между дремотами и заботиться о своей форме.
Наше первое предложение —Fitmama: Упражнения для беременных женщин и после беременности»- dvd, на котором опытный инструктор Лейса Харт представляет (испытал с момента ее возвращения в форму после беременности) набор упражнений для женщин на разных этапах беременности и после родов.
упражнения помощь в удалении болей в спине, избегая судорог, ненужного увеличения веса, подготовки к родам, а также когда появляется ребенок, позволяйте вам восстановить энергию, восстановить и укрепить свой ум.
Цена: 28 злотых
Второй dvd примечателен, это «Пилатес после родов». Программа для женщин, которые хотят быстро вернуться к форме и идеальной фигуре, не упуская из виду ребенка. Упражнения разливались особенно для матерей, которым необходимо усилить мышцы живота.
Цена: 19 злотых
Объедините бизнес с удовольствием! Игры Wii и Play Station 3 они позволят вам улучшить ваше физическое состояние интересным способом.
Благодаря игре Wii Fit и специальный коврик со встроенными датчиками движения, вы можете покинуть дом и без каких-либо дополнительных аксессуаров, стрелять (практически) мяч, включать обруч, ходить на лыжах и даже ходить по веревке! Игра содержит 40 видов деятельности, каждая из которых задействует все ваше тело для движения.
Цена: 100 злотых
Или, может быть, вы предпочитаете соревнование? Примите участие в чемпионатах. игра Спортивные чемпионы PS PS позволяет контроллерам PS Move попробовать свои силы в таких дисциплинах, как пляжный волейбол, сражение с мечом в дуэли на арене, игра в теннис или стрельба из лука. Много трафика и еще веселее!
Цена: около PLN 149
