©
Токсичные отношения — это отношения, в которых наши основные потребности, такие как потребность в безопасности, уважение, чувство собственного достоинства, не полностью реализованы. В этих отношениях преобладают негативные чувства. Появляются страх, печаль, гнев, беспомощность. Близкий человек глубоко вредит нам, подрывает нашу веру в нас самих и делает нас все менее и менее счастливыми, — пишет психотерапевт Болена Дыковска *.
Иногда бывает трудно добраться до причин нашего недуга или вызвать поведение любимого человека, вызывающего дискомфорт, особенно когда отношения длится недолго. Однако, если партнер, а не поддержка повседневных трудностей, все чаще и чаще является причиной этого, стоит взглянуть на отношения и подумать, разрушает ли он нас. Что должно вызывать беспокойство?
Он ревнив и чрезмерно контролирует вас
Многие женщины идентифицируют ревность с любовью — «он ревнив, он меня любит». Но если это крайне ревностно, это означает, что любит больше? Эта часто скрытая вера позволяет женщинам переносить неприятные и часто насильственные проявления ревности. чрезмерное ревнивых шин и требует постоянного контроля. Слишком ревнивый партнер постоянно спрашивает, где вы были и с кем, проверяет свой мобильный телефон и электронную почту. Он просто никогда не верит вам, он уходит от уединения, и он оказывает на вас давление, чтобы вести себя определенным образом, то есть он не дал ему поводов для зависти.
Он притяжательный
Ревность идет рука об руку с желанием иметь близкого человека исключительно. В каждой интимной связи мы хотим быть важными и особенными для другой половины. В токсичных отношениях это стремление принимает крайнюю форму. Партнер не только это требует, чтобы вы сосредоточились на нем и его потребностях, но он также ревновал к тому времени и вниманию, которое вы уделяете другим — друзьям или близким родственникам, и даже вашим интересам. Если вы чувствуете, что становитесь все более изолированными от других, вы отказываетесь от хороших, удовлетворяющих контактов, чтобы не раздражать своих возлюбленных, это сигнал о том, что в этих отношениях что-то не так.
Он критикует и подрывает вашу самооценку
Самый деструктивный вид критики в отношениях критикует другого человека в присутствии других. В здоровых отношениях у двух уважающих себя людей не должно быть такого местае проявления несоблюдения чувств другой стороны. Критика в отсутствие свидетелей может быть столь же вредной, как когда она передается нам напрямую, так и через более завуалированные сообщения. Это может быть, например, хвалить то, как одевается ваш друг, и предлагать, чтобы «вы могли купить пару таких вещей» или проявлять плохой юмор, когда он следит за вашими реакциями. Самое главное, однако, в том, что критика является частым и систематическим, что в конечном итоге вызывает снижение самооценки и разрушительное воздействие на психику.
У него есть склонность возмущаться и обвинять других
Партнер со склонностью к недовольству давно разозлился на другого человека, надуваясь, оскорбительно. неоднократно он долгое молчание По его мнению, за большие преступления, и что он чрезмерно чувствителен к своему моменту, многие его могут оскорбить. Такой человек не может разрешать конфликты и идти на повестку дня, потому что на самом деле он никогда не допускает ошибку и ищет вину в другом человеке. Трудно построить счастливые отношения с кем-то, кто спорит не может услышать и принять вашу точку зрения, следует ли считать, что он ошибается в своих судах.
Божена Дыковска — психолог и психотерапевт в Варшавском центре Пробаланов
