Что делать, чтобы похудеть и потерять лишние килограммы раз и навсегда? Лучше сразу взять хватку и взять ее на прочную работу. Одним из наиболее эффективных и полезных методов снижения веса является фитнес — очень общая концепция …
Революции в фитнесе! Гаджеты и т. Д.
Что делать, чтобы похудеть и потерять лишние килограммы раз и навсегда? Лучше сразу взять хватку и взять ее на прочную работу. Одним из наиболее эффективных и полезных методов снижения веса является фитнес — очень общая концепция, сопровождаемая как физическими упражнениями в клубе, так и другими видами деятельности, которые приближают нас к фигуре мечты.
Если вы сделали резолюции в этом году, и среди них это было самым популярным, то есть с весом, не волнуйтесь — мы не будем спрашивать о прогрессе, но мы представим, какие тенденции в фитнесе 2014. В конце концов, новый год в дополнение к четырем в день также приносит некоторые изменения, связанные с физической активностью. Каждый год эксперты делают определенные прогнозы, в том числе в спортивной сфере. Возможно, вам понравится одна из этих идей настолько, что вы решите оживить свои упражнения и добавить что-то новое для них.
Тенденции в области фитнеса: гаджеты
Не обманывай себя — всем нравятся гаджеты. Даже самые маленькие часы с секундомером или измерение пульса, расстояния или счетчика калорий — это уже диверсификация повседневных упражнений. Любовь в гаджетах — это фитнес-тренд на 2014 год. В спортивных магазинах есть еще больший выбор устройств такого типа, поэтому каждый должен найти что-то в своих интересах.
Гаджеты для упражнений особенно хороши, когда вы практикуете в одиночку — например, вы бежите. Они позволяют вам контролировать свой прогресс и давать вам удовлетворение, когда вы можете увидеть точный результат ваших упражнений, что-то вне мокрой футболки. С другой стороны, на сегодняшних телефонах есть много интересных вариантов для спортсменов, поэтому вам необязательно оснащать себя отдельными устройствами. Разработка приложений для смартфонов неизбежна! Посмотрите, какие прогнозы пригодности прогнозируются на 2014 год. Интересно, какие из них будут работать, а какие — нет.
Революции в фитнесе! Корректирующие упражнения
Из-за того, что все больше и больше людей страдают от болей в спине, корректирующие классы станут модными. Проклятие детей в начальной школе станет одной из самых популярных тенденций в фитнесе. Специалисты посоветуют вам, какие упражнения лучше всего подходят для уменьшения хронической боли в позвоночнике и суставах. Профилактика также будет иметь важное значение.
Революции в фитнесе! Небольшие учебные группы
Залы, сложенные до краев с практиками, постепенно начнут меняться в историю. В 2014 году будут созданы более мелкие группы из 5 человек. Благодаря этим классам будет более интимный чаркейер, и тренер сможет более легко настроить темп и тип упражнений.
Революции в фитнесе! тренировка
Роль куллеров в 2014 году будет возрастать. Все больше и больше людей захотят отойти от традиционной тренировки тела и вместо этого уступить всеохватывающему знанию тренера по велнес-терапии, который не только определит физические упражнения, но и позаботится о психологических проблемах, таких как соответствующая мотивация.
Революции в фитнесе! Йога против кросс-фит
Все больше и больше людей захотят заняться спортом на выносливость, например, перекрестными, но большая часть также потребует более спокойного упражнения, которое может обеспечить йога. Тенденция к фитнесу на 2014 год будет такова, что она не ограничивается одним стилем и переплетением, так что в них появляются как очень привлекательные, так и более спокойные упражнения.
Рис. Thinkstock
