В течение длительного времени мы наблюдаем постоянное увеличение популярности диеты Raw Food. Принципы, предположения и эффекты, которые обещает нам эта диета, объясняют секрет его успеха. В конце концов, кто из нас не хотел бы быть вечно молодым, красивым и стройным …
Сырая пищевая диета — принципы
В течение долгого времени мы наблюдаем устойчивый рост популярности, которую он записывает Сыроедение. Принципы, предположения и эффекты, которые обещает нам эта диета, объясняют секрет его успеха. В конце концов, кто из нас не хотел бы быть навсегда молодой, красивый и стройный?
Популярность диеты Raw Food растет довольно быстрыми темпами, в том числе из-за растущего числа поклонников диеты для новых звезд. Что это делает известные модели, актрисы и певицы убеждены в использовании этой диеты? Конечно, обещание молодого и красивого взгляда, что диета должна обеспечить. Как именно это должно произойти — узнайте о правилах диеты!
Сырая пищевая диета — принципы:
1. Мы едим только сырые продукты
Буквально переименованное название Raw food означает сырую пищу. Основное правило этой диеты заключается в потреблении только сырых, необработанных пищевых продуктов — в основном овощей и фруктов. Тем не менее, продукты можно нагреть до максимально 42 градусов, их можно также высушить, закрепить и бродить.
2. Мы устраняем консерванты, красители и другие искусственные добавки из рациона
Устранение энхансеров должным образом написано в отказе от обработанной пищи, но это стоит подчеркнуть, потому что это тот момент, который оказывает решающее влияние на наше здоровье
3. Мы пьем только соки, зеленый чай и воду
Диета для сырой пищи означает отказ от алкоголя, который является обработанным продуктом, и пить кофе, который подкисляет организм.
Сырая пищевая диета — эффекты и предположения
2. Сырая пища — эффекты
Уже упомянутый молодой вид — самый обещанный эффект диеты. Не зря. В конце диеты фрукты и овощи, и они содержат анти-свободные радикалы антиоксиданты. Кроме того, эта диета великолепна очищает наше тело, это ускоряет обмен веществ, потеря в весе и это улучшает благополучие. Многие люди замечают дома улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Некоторые люди говорят, что эта диета помогла им в преодоление болезней, например, депрессии (из-за отставки клейковины).
3. Сырая пища — предположения
Для многих людей сыроедение — это больше, чем просто диета. это стиль жизни, который характеризуется экологический подход и любовь к животным. Таким образом, диета Raw Food в большинстве случаев веганская диета, в которых не допускаются все продукты животного происхождения, даже сырые и необработанные, например молоко, яйца или мед. В этом широком смысле необработанные продукты должны экологический и без искусственных удобрений. Они также должны быть справедливая торговля — поэтому, если это, например, плод, ввозимый из другой страны, его заводчик должен получить справедливую оплату за него.
Все фотографии — Thinstock
