Целлюлит воды гораздо чаще, чем жир. Но у нас есть хорошие новости — легче сражаться. Прочтите, что характеризуется и что делать, чтобы быстро избавиться от него.
Целлюлит для воды очень часто затрагивает девочек, у которых нет избыточного веса. Однако, несмотря на холодную фигуру, они должны быть смущены, прежде чем носить шорты или бикини, потому что кожа на их бедрах и ягодицах не является твердой. Из чего это получается? Как следует из названия, целлюлит в основном связан с накоплением воды в организме, что может избыточная соль в рационе. Другой причиной является гормональное расстройство или проблемы с кровообращением. Поэтому, если вы часто набухаете и страдаете от проблемы тяжелых ног, возможно, эти симптомы сопровождаются проблемой целлюлита.
Как только мы узнаем причину, борьба с целлюлитом будет проще. Стоит обосновать эндокринное управление (если вы принимаете противозачаточные таблетки, поговорите с гинекологом о другом лекарстве), позаботьтесь о правильном кровообращении и измените свой рацион.
shopstyle.com/Pinterest
Диета!
Он является союзником водного целлюлита соль, поэтому подумайте о том, переусердствовали вы или нет. Помните, что мы доставляем соль вместе с холодным мясом, сырами, закусками — лучше отказаться от них. Ешьте много овощей, фруктов, семян, орехов, рыбы, ростков. Сезонные блюда куркума, кориандр, имбирь. Кроме того, выпейте много воды (желательно с лимоном), которая очищает организм, достигают также овощных соков и травяных чаев, например из крапивы, что предотвращает удерживание воды в организме (вместо чая вы можете пить сок из крапивы). Ваш союзник также не будет углеводами, которые высоко и быстро повышают уровень сахара в крови, заставляют поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина, что, в свою очередь, приводит к хранению жира.
Как улучшить кровообращение?
Позаботьтесь о циркуляции несколькими способами. Прежде всего, не допускать никакого давления на ноги — слишком узкие брюки, носки или носки с коленом с эластичными полосками, которые вставляются в тело, тугие туфли — они являются врагами правильной циркуляции. Длительное стояние или сидение также способствуют набуханию, так что делайте перерывы на работе, меняйте положение, тренируйтесь, подбегайте по лестнице, а в свободное время обязательно выбирайте спорт — регулярное катание на велосипеде или плавание помогут вам забыть, что это такое водный целлюлит.
skinny.com/Pinterest
уход
Не забывайте об уходе с антицеллюлитной косметикой. Во время их применения выполните нежный массаж, и используйте альтернативные души в горячей и холодной воде в душе. Если вы упорствуете в этих действиях, вы скоро перестанете задаваться вопросом, надеть ли эти короткие шорты или нет. Удачи!
темы:
целлюлит
