Синдром кистевого туннеля является проблемой, которая в первую очередь затрагивает людей, которые долгое время работают на компьютере. Это вызвано неестественным позиционированием (изгибом) руки во время работы перед монитором, что вызывает давление на средний нерв, боль и ограничение эффективности рук.
Однако проблема синдрома кистевого туннеля также влияет на спортсменов, людей, работающих физически и выполняющих повторяющиеся действия руками, а также может проявляться, например, в длительном вязании крючком, вязании, кисти и некоторых кухонных работах.
Симптомы кистевого туннельного синдрома
Синдром кистевого туннеля проявляется острая боль и онемение пальцев. Боль усиливается ночью, покалывание и онемение в руке. Утренние руки менее эффективны и ослаблены, боль и трудность возникают при выполнении простых повседневных действий, таких как подъем и удержание кухонной утвари или даже застежка.
Причины кистевого туннельного синдрома
Причиной формирования и развития синдрома кистевого туннеля является сжатие срединного нерва (nervus medianus), расположенный вблизи запястья. При работе на компьютере, а также во время других работ, связанных с неестественным положением руки, нерв раздражается, пока, наконец, не будет боли, онемения и покалывания пальцев. Появление синдрома запястного туннеля также может привести к травмам в области запястья, таким как ожоги, ушибы и травмы, связанные с занятия спортом. Они вызывают воспаление и отек сухожилий, и они угнетают срединный нерв и вызывают боль, которая может излучать локоть и даже руку. Прогрессирующий синдром кистевого туннеля не только вызывает больше боли, но также препятствует повседневному функционированию и самым простым действиям.
Как вы узнаете синдром кистевого туннеля?
Существует несколько простых способов диагностики синдрома кистевого туннеля. Один из них Тест Tinel, который состоит в нежном постукивании на кисти врача. Раздраженный медианный нерв вызывает боль и онемение пальцев. Другим способом является испытание Phalen. Мы присоединяем руки к спине, пальцы возвращаются в сундук, запястья должны быть максимально согнуты. Если через минуту вы почувствуете боль, онемение и покалывание пальцев, это может указывать на синдром нервного сжатия и синдром кистевого туннеля.
Лечение синдрома кистевого туннеля
Если подозревается и диагностируется синдром кистевого туннеля, лечение и реабилитация должны проводиться немедленно. Необработанный синдром кистевого туннеля не только вызывает все более сильную боль, но и ограничивает эффективность руки. Синдром кистевого туннеля нельзя вылечить только с анальгетиками и противовоспалительными препаратами — они неэффективны в долгосрочной перспективе. Рекомендуются упражнения, которые усиливают силу рук (пальцы, запястья, предплечья) и реабилитацию, а в крайних случаях — операции.
