Может показаться, что употребление шоколада и физических упражнений трудно совместить. И все же шоколадная йога — это новый тип обучения, и мы немедленно предоставляем всех скептиков — эта комбинация действительно имеет смысл!
В последнее время мир фитнеса завоевывает «пьяную йогу» или комбинацию питья вина или пива с упражнениями. Теперь преподаватель британской йоги Гузела Мурсалимова (вместе с шоколадной компанией Love Cocoa) хочет ввести новую тенденцию под названием #ChocolateYoga.
Правая сессия йоги делится на две части. В первом полугодии студенты тренируются внимательностью, наслаждаясь темным шоколадом и концентрируясь на своем аромате, вкусе и последовательности. С одной стороны, с шоколадной батонкой, Мурсалимова тренирует йоги, чтобы лучше познакомиться с шоколадом и разблокировать новый спектр вкусов и ощущений. «Это обычная медитативная техника — сосредоточение внимания на одной точке, объекте или ощущении», — говорит Мурсалимова. «Например, вы можете сосредоточить свое внимание на чистке зубов или попивании воды, я выбрал шоколад, потому что мне это нравится, но я часто вспоминаю, что я ем только первую и последнюю пьесу, а не все между ними. Медитация шоколада позволяет нам ощущать широкий спектр вкусовых ощущений и наслаждаться каждый бит ».
Вторая часть курса — это гораздо более традиционная практика йоги и упражнений, в ходе которой практикующие сосредотачиваются на своем теле и дыхании.
См. Также: «Пьяная йога» или сочетание упражнений по употреблению вина — спорная новинка в мире фитнеса
