©
Вы ищете способ потерять несколько килограммов? Вы принимали во внимание секс? Калории, которые вы можете записать благодаря ему, очень многообещающие …
Секс, который сжигает калории
Вы ищете способ потерять несколько килограммов? Вы это считали секс? Калории, которые вы можете сжечь из-за этого, очень многообещающие … Сколько калорий, которые вы горите во время секса, зависит от позиции, что вы выбираете, уровень интенсивности и, конечно же, продолжительность любить удовольствия. 30-минутный секс в положении «всадника» может способствовать до 500 ккал … Звучит неплохо, не так ли?
Секс-калории, которые вы можете сжечь в среднем за 30-минутные отношения:
- положение ложки — около 190 ккал
- «Для миссионера» — около 220 ккал
- «Для всадника» — до 500 ккал.
В дополнение к сексу сжигание калорий в больших количествах, это также способствует укрепление мышц, формирование фигуры и не менее важно, это улучшает наше самочувствие, уменьшает риск сердечного приступа и действует как болеутоляющее средство.
Однако давайте сосредоточимся на физических преимуществах секса. Вы также сжигаете калории во время прелюдия и оргазм! Полное удовлетворение сексом увеличивает количество сжигаемых калорий на 160 человек.
Секс украшает фигуру!
Секс не только сжигает калории, но и укрепляет мышцы живот, ягодицы, бедра Конечно, при условии, что вы не останетесь пассивными и не уступаете любви к восторгу, только вы активны.
Это некоторые предметы, которые помогут улучшить внешний вид вашего тела:
- Стоять со спины — усилит мышцы ног;
- Позиция, в которой вы «обертываете» ноги вашего партнера и ритмично двигаетесь вперед и назад, укрепит мышцы живота и спины;
- Популярный «всадник» усилит бедра и желудок;
- Позиция собачки усилит ваши руки.
Приятное и благотворительное поцелуи
Когда поцелуи сердце бьется сильнее, сердечный ритм, давление и повышение температуры тела. Работа лицевых мышц и тело вырабатывают больше эндорфинов, серотонина и адреналина. Вот и все увеличивает потребление энергии.
Сколько калорий вы можете записать во время поцелуев:
- 12 ккал при страстном поцелуе около минуты;
- 20 ккал / мин во время страстных французских поцелуев.
