Если вы хотите, чтобы роды проходили как можно быстрее и так же болезненно, как вы чувствуете первый спазм, не лежите болят и напуганы на кровати. Станьте на колени, сядьте, пойдите или встаньте, прислонившись к стене — таким образом вы сократите первый этап работы и уменьшите количество болезненных судорог.
Рождение — это момент, ожидаемый каждой беременной женщиной. Особенно в первом — потому что это нечто новое, чего мы боимся, что стало такой легендой. Коллеги опасаются, что судороги — это огромная боль, матери и хлысты, говорят, что счастье его не ощущает. Какая женщина — мнение.
Врачи никого не обманывают, боли в родах сильны. Но, как показывают результаты последних исследований, вы можете их ограничить. Согласно обычаю женщин из первобытных племен вместо того, чтобы лежать на первом этапе сдачи, найдите себе удобное сидячее или стоячее положение: сидеть на корточках, делать стул, прислонившись к стене, тихо ходить, например, по лестнице.
Из статьи, опубликованной в Кокрановской библиотеке Результаты исследований из 21 развитой страны, проведенной с 4000 женщин с 1960 года, показывают, что первый этап работы длился менее одного часа для матерей, которые выбрали положение стоя или сидя вместо лживого. Это большое облегчение, учитывая, что каждое сокращение — огромная боль.
Сидение или стоячее положение не только уменьшает боль — это также уменьшает количество осложнений и количество кесарева сечения. В этом положении мать и ребенок просто легче — сила тяжести помогает им. Другие исследования показали, что женщины, рожающие в сидячем положении, не нуждаются в анестезии и не имеют инфекции шейки матки после рождения.
В сидячем или стоячем положении также оказывает большее давление на тазовые кости, благодаря чему их легче распространять, у ребенка также больше места для движения. Вот почему на начальном этапе беременности беременные женщины без риска должны двигаться, ходить, тренироваться на балу или в бассейне. Интересно, однако, что необходимы дальнейшие исследования для более широкой группы респондентов.
