В двадцатке самых продаваемых книг на Амазонке — между биографией Рональда Рейгана и «Марсиан», чей фильм царит в кинотеатрах — есть четыре взрослые раскраски. Короче: они создают ощущение. Странно? Не по мнению психологов, потому что, по их мнению, это идеальное расслабление для наших уставших умов.
Окраска позволяет высвободить творческий потенциал, — говорят эксперты, — и, что еще важнее, это помогает снять напряжение и беспокойство. Открывает воспоминания о детстве и беззаботных временах. Психолог Антонио Мартинес в интервью Huffington Post признался, что часто рекомендует окраску своим пациентам в качестве одной из методов релаксации. «Стоит позволить спокойной музыке и пусть линии и цвета тают на странице», — инструктирует он.
Психологи также подчеркивают, что это не метод, который только что был изобретен. Уже Карл Юнг в предыдущем столетии посоветовал пациентам окрасить мандалу, улучшить их концентрацию и лишить негативного мышления. Сегодня, помимо мандал, у нас есть много других возможностей — книжки-раскраски, которые становятся книгами для детей, записные книжки, которые помогают вам заснуть или те, которые работают против стресса.
©
1/8
Раскраски для взрослых покоряют мир. Психологи: он расслабляет, а также медитацию
2/8
3/8
4/8
5/8
6/8
7/8
8/8
