Что предлагает один из самых популярных фитнес-тренеров в Польше на завтрак? Кофе с кокосовым маслом! Если вы считаете, что это странная комбинация, знайте, что вы ошибаетесь. Кокосовое масло является одним из самых здоровых продуктов последних лет!
Откуда взялась идея такого кофе? Мы узнали о ней у Ании Левандовской, которая сама признает, что это должно быть на ее утро. «Кофе и масло?» Конечно, уже несколько лет многие люди во всем мире пьют его, особенно в США, где родилась идея, и автор Дэйв Аспрей, который писал о здоровом питании, популяризировал пить кофе с жиром после посещения Тибета, где он был очарован Это местный обычай добавлять масло из йогурта в чай.Андрей обменял чай на кофе, як молоко на масло из коровьего молока и вуаля! — оказалось, что идея обратилась к нему, — пишет Аня в своем блоге. «Пуленепробиваемый кофе — это хорошее решение, когда у нас нет времени и мы готовы позавтракать до утренней тренировки или работы, он дает пить и энергию в течение нескольких часов, он подавляет аппетит, поэтому у людей все больше и больше людей похудения, но следует помнить, что Bulletproof coffee is не является здоровой едой, такое большое количество жира также заставляет вас реорганизовывать оставшиеся блюда, так что дневное меню предоставляет нам все, что необходимо и в правильных пропорциях », — добавляет он.
АКПА
Рецепт для пуленепробиваемого кофе Анны Левандовской
• 2-6 чайных ложек осветленного масла (например, Palce lick!) Unsalted
• 1-2 чайные ложки кокосового масла (например, рай для нефтяных компаний)
• 2 чашки заваренного горячего кофе • щепотка корицы, кардамона
• дополнительное кокосовое молоко по вкусу
Все ингредиенты смешиваются — образуется легкая пена. Вы также можете сделать кокосовое молоко для капучино.
Источник: HealthyPlanByAnn
