![Продукты, которые вы должны есть вместе сегодня [тогда имеют лучшие преимущества для здоровья]](/wp-content/uploads/2018/10/produkty-kotorye-vy-dolzhny-est-vmeste-segodnja_1.jpg)
У вас есть удивительная, но очень ЗДОРОВАЯ связь!
Готовьтесь к шокированности, потому что сегодня вы узнаете, что продукты, о которых вы никогда бы не подумали в этом смысле, могут быть чудесно дополняющими!
1. Яблоки + темный шоколад
Звучит немного странно? Ну, это просто подобие! Катехин, фермент, содержащийся в яблоках, и кверцетин, антиоксидант, который мы находим в горьком шоколаде, являются веществами, которые вместе могут творить чудеса! Что? Увеличьте иммунитет организма, стимулируйте деятельность мозга, улучшайте работу сердца и кровеносных сосудов и уменьшите риск развития рака. Мы вас убедили?
brightside.me
2. Овсянка + свежевыжатый апельсиновый сок
Овсянка и апельсиновый сок — отличный источник фенолов! Это означает, что они улучшают пищеварительную систему и помогают очищать организм от отходов и токсинов.
brightside.me
3. Свинина + брюссельская капуста
Свинина содержит селен, который ингибирует рост раковых клеток. Его лучше всего обслуживают в компании брюссельской капусты, которая содержит сульфорафан, органическое вещество, которое повышает эффективность селена до 13 раз!
brightside.me
4. Томаты + оливковое масло
Это более известная (и любимая) связь. Следует отметить, что жители Италии редко страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано с тем, что ликопин, содержащийся в томатах, улучшает работу сердца и кровеносных сосудов. Кроме того, он предотвращает образование атеросклероза и злокачественных опухолей. При потреблении жиров ликопин, скорее всего, поглощается организмом.
brightside.me
5. Авокадо + шпинат
Эта пара является фаворитом всех диет. Шпинат содержит витамин А и лютеин, но эти ингредиенты будут иметь БОЛЬШЕ влияние на наше здоровье в сочетании с полезными растительными жирами, обнаруженными в авокадо. Потребление шпината и авокадо в тандеме очень полезно для нашего здоровья!
brightside.me
6. Зеленый чай + лимон
Питьевой зеленый чай с лимоном — отличный способ утолить вашу жажду и пополнить вашу энергию. Зеленый чай содержит катехины, которые отвечают за хорошее состояние иммунной системы. И если вы добавите к нему лимон, витамин С несколько раз увеличит эффект зеленого чая!
brightside.me
![Продукты, которые вы должны есть вместе сегодня [тогда имеют лучшие преимущества для здоровья]](http://slouka.ru/wp-content/cache/thumb/4bb640da8_320x200.jpg)
