Знаете ли вы, что поднятие углов рта и провоцирование улыбки могут значительно улучшить ваше настроение? Результаты последних исследований не оставляют иллюзий — те, кто характеризуется позитивным подходом к жизни, живут дольше и здоровее.
Исследование, опубликованное Американский журнал эпидемиологии показали, что женщины, которые считали себя оптимистами, были менее склонны умирать из-за многочисленных заболеваний, чем женщины, которые считались пессимистами. Было опрошено более 70 000 женщин в возрасте от 58 до 73 лет. Участников попросили оценить их оптимизм или их отсутствие в масштабе от 1 до 24. Другие факторы, включая историю болезни или семейную ситуацию, были учтены ранее, так что это не влияет на исследования.
Результаты не оставили никаких иллюзий — оказалось, что группа женщин с позитивным отношением к жизни на 16% реже умирает от рака, На 38% меньше смертельных случаев из-за болезни сердца, и на 39% меньше из-за удара, чем пессимистическая группа.
Соавтор исследования, Д-р Эрик Ким из факультета социальных и поведенческих наук, в ответ на результаты, которые он сказал. Хотя в настоящее время большинство усилий в области общественной медицины сосредоточено на снижении факторов риска развития болезни, выясняется, что ключ к укреплению умственной устойчивости! Этот часто забываемый аспект может оказать огромное влияние на потенциальную профилактику заболеваний. Наши новые открытия предполагают, что необходимо приложить все усилия для повышения оптимизма и заражения друг друга с улыбкой, позитивным отношением, потому что именно так оно и должно быть связано с здоровьем и помогает справляться с проблемами, которые ставит перед нами жизнь.
Ну, трудно не согласиться. Итак, как вы сегодня улыбаетесь? 🙂
