Пост хорошая идея для похудения? Какие эффекты приносит голод? Является ли голод так называемым действительно ли лекарство действительно работает? Ответы на эти вопросы можно найти в следующей статье.
или голодание это хорошая идея для похудения? Какие эффекты приносит голод? Является ли голод так называемым действительно ли лекарство действительно работает? Ответы на эти вопросы можно найти в следующей статье.
| Глодувка / Юпитериум |
На самом деле, вещи нет такой вещи как голод для похудения, воспринимается как тип диеты. Полное прекращение приема пищи не рекомендуется без диетолога. В медицине пост используется только как терапия, которая выводит токсины из организма из операций и лечения. Обычно это недолговечный голод, максимум на несколько дней. Даже еженедельный пост может быть очень неприятным, при этом головная боль и общая слабость являются самыми мягкими из них. Прекращение поставок продовольствия может привести к общему ухудшению здоровья, долговременной голодовке и даже привести к смерти.
Однако сторонники голодания не сдерживаются вышеприведенными аргументами. Будучи убежденными в детоксикационных свойствах этого метода, они регулярно используют его в форме однодневных или трехдневных постов. Между тем, организм, если в начальной фазе горит (первый гликоген в печени и мышцах) жиры и белки, то на следующей фазе уже используются аминокислоты из мышечной ткани и белков крови. Это вызывает резкое снижение количества глюкозы в крови, что чрезвычайно опасно для здоровья, а также огромная слабость, апатия. Голодание также теряет много воды, что является иллюзорным явлением, которое предполагает снижение веса. Дополнительным недостатком использования голода в качестве метода потери веса является немилосердный эффект yo-yo.
Является ли однодневный голод способным очищать организм от токсинов?
Это можно сделать только временно и поверхностно, сжигая энергетические запасы тела. Однодневный голод, безусловно, не поможет нам сбросить вес, но это заставит нас чувствовать себя легче, здоровее, потому что нам не нужен лишний балласт. Следует помнить, что во время голодания принимается очень большое количество негазированной воды.
Целебный голод?
Сторонники голода также указывают на его целебные свойства, утверждая, что само по себе очищение организма также вынуждено самолечить, исцеляя от различных заболеваний. Этот метод лечения использовался на протяжении веков. Ее сторонником был, среди прочих отец медицины Гиппократа, который ничего ему не дал, пока не почувствовал себя лучше. Сегодня пост воспринимается через призму возможных побочных эффектов. Врачи предупреждают, что после окончания голодания увеличивается риск поглощения вредных веществ в кишечнике.
Поэтому голод — это не способ потерять килограммы. Это может быть полезно для людей, которые чувствуют себя вялыми после сердечной еды, после Рождества, но затем они используются в минимальном измерении. Однако, прежде чем мы решим этот метод, вы должны проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.
