25 часов в неделю — идеальное рабочее время!
Работайте менее продуктивно! Хотя большинство из нас мечтает об этом, это решение не удовлетворит наших боссов. Однако наука дает понять, что этот принцип имеет смысл, но он применим только к людям определенного возраста. По словам японских и австралийских ученых, это 40 лет.
Исследование проводилось учеными из Университета Кейо в Японии в сотрудничестве с Мельбурнским университетом. Три с половиной тысячи женщин и 3000 мужчин были вовлечены в когнитивные тесты. Каждый из них был профессионально активным и на момент проведения исследования составлял 40 лет.
Профессор Колин Маккензи заметил, что когнитивные способности участников сначала увеличились, а затем резко снизились. Наиболее эффективными были сотрудники, которые проводили от 25 до 30 часов в неделю на работе. Важно отметить, что люди, которые работали 55 часов в неделю, добились результатов, подобных группе безработных и пенсионеров (в изучении интеллектуальных и когнитивных способностей).
«Работа может быть обоюдоострым мечом, потому что она может стимулировать деятельность мозга, но длительные рабочие дни могут вызвать усталость и стресс, которые могут повредить когнитивные функции», — признался Маккензи в разговоре со Времени.
Из этого следует, что когда нам 40 лет, время нашей работы должно уменьшаться с 5 до 3 дней.
Это замечательно, правда? Однако стоит отметить, что чем меньше мы работаем, тем меньше зарабатываем. Теперь вам нужно выбрать, будете ли вы улучшать качество работы, снижая уровень жизни?
темы:
новости
