© Thinkstock
Вы испугались простой мысли о том, что вы будете спать голым на ежедневной основе? Нечего бояться, потому что оказывается, что спать без одежды приносит много преимуществ — не только польза для здоровья. Почему же ты должен спать голым? Мы представляем 5 наиболее важных причин.
Мэрилин Монро говорила, что спала только в Шанель № 5. Ну, она была не единственной. Оказывается, все больше и больше нас решают ложиться спать, конечно, без одежды. Почему? По разным причинам. Мы решаем за это из-за удобства или просто потому, что хотим приблизиться к нашему партнеру. Ну, мы хорошо знаем, что для некоторых это может показаться немного странным или просто невозможным, потому что многие из нас делят наши квартиры с детьми, родителями и бабушками и дедушками. Если, однако, вы живете в двойном, или вы одиноки, а ваш единственный компаньон — кошка, это решение, конечно, не должно казаться странным. Почему стоит спать голым? Смотрите и проверьте это на своей собственной шкуре.
1. Ваша самооценка будет увеличиваться
Спящий голый вы избавляетесь от комплексов, и вы начинаете принимать свое тело так, как оно есть — со всеми его недостатками и преимуществами. Вы больше не будете прятаться под одеждой и, таким образом, увеличите свою самооценку и осознание своего собственного тела. Вы будете любить снова и обнаружить в себе вещи, которые вы не заметили раньше. Департамент?
2. Ваша сексуальная жизнь и отношения с вашим партнером улучшатся
Оказывается, спящая обнаженная женщина воспринимается ее партнером как более сексуально доступная и открытая для другого человека. Дженнифер Ланда, автор «The Sex Drive Solution for Women», также призывает ее спать голым — она отмечает, что нагота способствует близости, ласкам и удовольствиям. Еще один аргумент? Dailymail.co.uk. после проведения сотни вопросников, он сообщил, что спящие люди наиболее удовлетворены отношениями и партнером (до 57% из них удовлетворены отношениями). Более того, у женщин спальный голый уменьшает частоту интимных инфекций, а у мужчин улучшает качество спермы (защищает от перегрева яичек и эффектов слишком высокой температуры), и это увеличивает желание секса. Мы вас убедили?
3. Вы будете выглядеть намного лучше
Высокая температура вашего тела во время сна значительно уменьшает выработку мелатонина и гормона роста, что отвечает за регенерацию кожи ночью и прекращение ее старения. Ночью у нас есть лучшие шансы на естественное восстановление эпидермиса, если мы не перегреем. Обнаженная кожа может просто «дышать» наконец. Воздух свободно достигает тех частей тела, которые покрыты одеждой каждый день. Ну и что? Благодаря этому вы уменьшаете риск развития микоза.
4. Вам будет удобнее
Ну, спать в одежде ограничивает ваши движения. Сколько раз было то, что вы проснулись, потому что ваша рубашка была слишком тугой, были ремни или потому, что вы были слишком теплы в своей пижаме? Точно. Спящий голый, вам не нужно беспокоиться о таких вещах.
5. Ты будешь вечно молод
Как выясняется, спать ночью позволяет, по мнению ученых, поддерживать молодость дольше! Почему? Это связано с более низкой температурой тела, которая способствует секреции гормона роста, ответственного за регенерацию кожи — более здоровый и более красивый вид. Кроме того, более низкая температура уменьшает количество кортизола, вырабатываемого в течение ночи, что позволяет вам меньше есть и чувствовать себя счастливее в течение дня, что, в свою очередь, защищает вас от ожирения и улучшает ваше самочувствие. Так что, пижамы в углу?
Istock
