Вы любите питаться здоровым и все еще ищете новые идеи для разнообразных и вкусных блюд? Вы пришли по правильному адресу — сегодня у нас есть рецепт для чайной каши, который добавит отличный вкус на ваш завтрак. Вы пытаетесь?
Если вы ищете идею полноценного и вкусного завтрака, сегодня мы спешим вам помочь. Украсьте свою кашу любимыми орехами, льняным семенем, черникой или кленовым сиропом. Одно можно сказать наверняка: ЭТО БУДЕТ УДИВИТЕЛЬНЫМ.
Чайная каша — рецепт
ингредиенты:
— 1/2 чашки овсянки
— 1,5 стакана миндального молока или кокосового молока
— ванильная палочка
— любимый чайный пакетик
— щепотка соли
— 1/2 стакана воды
— свежие ягоды, семена льна или орехи
подготовка:
Налейте 1/2 стакана воды в кастрюлю с 1/2 стакана миндального молока / кокосового молока. Добавьте овсянку, чайный пакетик, тростник ванили и щепотку соли, а затем доведите до кипения. Уменьшите огонь, накройте кастрюлю и осторожно перемешайте время от времени в течение следующих 20 минут. Затем выньте чайный пакетик, ванильный стручок и добавьте остальную часть молока, чтобы сделать кашу более редкими. Украсьте черникой, льняным семенем или орехами. Готов! YUM!
Диетические закуски — 50 предложений до 50 ккал!
