Щуки совести Мы всегда слышим, что женщины рождаются с материнскими инстинктами, поэтому многие молодые матери обеспокоены, если с самого начала они не ощущают твердых, глубоких отношений с новорожденным ребенком …
Я плохая мать?
ofeminin
Муки совести
Мы всегда слышим, что женщины рождаются с материнскими инстинктами, поэтому многие молодые матери обеспокоены, если с самого начала они не ощущают твердых и глубоких отношений с новорожденным ребенком. Правда в том, что ощущение, что новорожденный ребенок незнакомец, не делает вас плохой матерью!
Плохая мать против матери
Материнство должно быть одним из самых счастливых случаев в вашей жизни, но это не означает, что чувство приходит легко. Утверждение, что быть матерью является естественной способностью каждой женщины, которая укрепляет так называемые «материнский инстинкт» не совсем прав. Помните, что мы не рождены матери, но мы становимся матерями.
Многие матери пытаются жить иллюзией, что они должны быть идеальными родителями — вот почему они в конечном итоге изнурены, устали и разочарованы. Не чувствуйте себя виноватым, если у вас проблемы со связью с вашим ребенком — вы не одиноки с этой проблемой.
Материнство и цифры
Около 75 тысяч женщины, которые были матерями в первый раз, около 10%, чувствуют себя неуверенно и неудобно после постнатальной депрессии (послеродовая депрессия поражает половину матерей). Руководитель Parenting Parenting Judy Reith утверждает, что «естественно, что вы хотите быть лучшей мамой, но создание очень высоких ожиданий для себя может привести к ситуации, когда вы не можете встретить ни одного из них».
Нет такой вещи, как естественная или плохая мать. Быть матерью не значит следовать ряду правил — хотя иногда мы хотели бы, чтобы это было так!
«Прекрасная мать» — есть кто-нибудь такой?
ofeminin
Слишком много советов
Вы чрезмерно защищены или, напротив, слишком изъяты? Требовательный и суровый или, скорее, прощающий и снисходительный? Что вы думаете о том, чтобы спать с ребенком, кормить грудью, соски? Всегда будет что-то, за что вы можете критиковать свою мать. Вы не можете угодить всем, но вы можете узнать, что лучше для вас.
Будьте идеальной матерью
Молодые матери часто чувствуют себя виноватыми в том, что они не могут быть такими матерями, какими они должны быть в ожидании других. Это связано с отсутствием опыта, но и с нереальными ожиданиями. Слишком упрямые усилия, чтобы заставить их встретить, не приводит ни к чему хорошему.
«Уровни гормонов очень сильно различаются после родов, физический марафон не заканчивается — бессонные ночи изнуряют умственно и физически». Послеродовые трудности заставляют моего молодого человека раздражаться, легко расстраиваться, чувствовать себя подавленным и очень небезопасным », — объясняет он. Рейт.
Это также может привести к отрицательным чувствам к ребенку — но без паники. Это нормальная реакция. Важно говорить о чувствах, прежде чем те плохие накопится слишком много.
Совершенной матери не существует
Идея идеальной матери — это фантазия. Полагая, что такой человек существует, вы только почувствуете себя хуже. «Самое сложное для родителей — это понять и принять их пределы и ограничения», — говорит детский психиатр Франсуаза Моленат
На самом деле, ребенок формирует родительские «неудачи» — это то, как человек учится быть независимым. Большинство матерей ошибаются — это не плохо!
9 месяцев подготовки
ofeminin
Это будет не то же самое, что стать матерью
Во время беременности многие женщины не могут представить ребенка, который растет в утробе матери в течение 9 месяцев. Другие визуализируют ребенка кротким образом, и это зрение часто не совпадает с появлением малыша после родов.
Возвращение в больницу из больницы может стать одним из самых напряженных моментов для нашей молодой матери. С первых минут он должен заниматься подавляющими потребностями ребенка: голод, сон, плач …
«Мать должна построить прочное и постоянное гнездо, чтобы справиться со всем этим, — говорит Линда Мориссо, детский психиатр.
возвращение и помощь
Вернувшись домой, многие женщины мечтают снова оказаться в больнице, где они были окружены заботой и опытом многих людей. Когда вы так истощены, легко поверить, что вы не можете справиться ни с чем. Стоит подумать до рождения и планировать эту помощь раньше.
Подумайте о том, кто может вам помочь, когда вы вернетесь из больницы, кто вы можете быть рядом с вами в случае крайней необходимости. Вы не можете планировать каждую возможность, но вы не можете рассчитывать только на себя.
«Не чувствуй себя обязанным заниматься всем в одиночку, — предупреждает Рейт. «Опустите свои цели и получите помощь».
Я действительно хотел быть мамой …
ofeminin
Чувство расстояния
Даже если вы всегда хотели ребенка, не ожидайте, что сразу после родов вы полюбите горячую любовь к своему отпрыску. Это может также произойти в результате беременности, находящейся под угрозой исчезновения или затрудненной доставки. Возможно, вы боитесь больших изменений в жизни, которые проявляет появление ребенка. Есть много причин чувствовать расстояние, но эти чувства являются обоснованными.
«Очень сложно, даже перед вами, признать, что вы не чувствуете материнский инстинкт, когда окружающая обстановка требует от вас», — говорит Рейт.
Но он добавляет, что лучший способ «дать удар» инстинкту — позаботиться о себе. «Позаботьтесь о себе — хорошо питайтесь, спите, когда можете, приносите свежий воздух, это заставит вас чувствовать себя лучше с самим собой и найти место в себе, чтобы построить связь с вашим ребенком».
Чувство вины
мать он должен иметь дело с постоянным раскаянием, что он не может сразу оправдать ожидания окружающего мира, безоговорочно и искренне любить и посвящать себя ребенку. Однако вы должны помнить, что вы не одиноки. Ваша семья и специалисты помогут вам. Партнер должен также взять на себя некоторое давление и помочь вам Больше.
«Мы слишком много сосредотачиваемся на связях матери и ребенка, отец так же важен, — вспоминает психиатр.
Прошлый опыт
ofeminin
Твоя мать
Независимо от того, хотите ли вы имитировать это, или, наоборот, отношения, которые вы создали с вашей матерью, будут влиять на то, какую мать вы будете. Вы будете другими? Это так же хорошо? Или вы сделаете те же ошибки, что и ее?
Воспоминания о вашем собственном детстве определяют вас как более позднюю мать. «Ваш опыт в детстве влияет на то, как вы видите свой шанс стать матерью, как ваш ребенок хотел бы иметь, — подчеркивает Рейт.
Пришло время расти
Кроме того, стать матерью также означает стать взрослым — навсегда. И это преобразование непросто.
Пришло время честно говорить с членами семьи о проблемах, связанных с воспитанием. «Я призываю своих матерей поговорить со взрослыми, которые ее воспитали, — это помогает понять механизмы воспитания детей», — объясняет психиатр.
Рейт добавляет, что это также помогает построить мост, который объединяет вас с вашими родителями. «Даже если ваши отношения с вашей матерью не хороши, появление ребенка может быть и исцелением для вас».
Быть хорошей мамой
ofeminin
Что вы можете сделать?
Существует не один правильный ответ, но самое главное — верить в свои способности. Воспитание ребенка — это вызов, который дает много радости. У всех матерей взлеты и падения, и это понятно.
Чтобы сделать мою мать безболезненной, мы советуем вам:
Планируйте все заранее: все еще планируют вернуться домой к вашей беременности. Но оставайтесь гибкими и открытыми для любых изменений!
Окружайте себя любимыми людьми: вы никогда не знаете, когда они вам нужны, поэтому убедитесь, что кто-то всегда рядом. Выведите семью на орбиту, это даст вам ощущение безопасности.
Используйте помощь профессионалов: они там, чтобы помочь вам. Медсестры, специалисты по лактации, акушерки … Они уже много раз видели, поэтому не бойтесь спросить!
Поговорите со своими родителями: как это было в их случае? Ульге принесет вам то, что им было так же сложно, у них были подобные чувства, заботы, и вы появились в мире. И все закончилось хорошо!
Позаботьтесь о себе: если вам нужен перерыв, совет или просто горячая ванна или чат, не стесняйтесь обращаться за помощью. Дайте себе то, что вам нужно.
