Чтобы насладиться здоровой и белой улыбкой, сначала позаботьтесь о своей диете и начните здоровый образ жизни, а затем решите их отбеливание. Какие продукты могут помочь улучшить состояние ваших зубов? Посоветуйте.
1. Переключитесь на белую диету
Почему? Потому что благотворное влияние на внешний вид и состояние наших зубов — это … кальций! Поэтому, если вы хотите насладиться красивой улыбкой, исключите продукты, содержащие пищевые цвета из рациона, ограничьте количество кофе, темного чая и колы (и других темных напитков / соков). Вы можете чаще употреблять натуральный йогурт, кефир и пахту.
2. Ешьте клубнику
Это действительно удивительно, но клубника огромное количество яблочной кислоты, который является одним из основных ингредиентов отбеливающих паст! Более того, они также предотвращают образование накипи на зубах и играют важную роль в воспалении рта. Поэтому давайте съедим их как можно чаще!
3. Доверяйте отбеливающим цитрусовым
Используется для облегчения цвета лица, также идеально подходит для отбеливания зубов. То, что вы должны сделать, это сжать лимонный сок и втирать его в зубы.
Внимание! Лимонный сок — это кислота, которой нужно следить. Длительный и интенсивный контакт наших зубов с лимонным соком может повредить зубы, ослабляя эмаль. Поэтому мы рекомендуем этот метод только время от времени, например, перед важным выходом.
4. Сделайте обертку … огурцом
Огурец, как и лимон, славится своими яркими и освежающими свойствами. Напротив, лимон также более мягкий в действии. Чтобы отбелить зубы, разрежьте огурец и приложите к зубам. Мы продолжаем 15 минут. Мы проводим лечение один раз в неделю, не более чем на 2 месяца.
5. Прополоскать рот кокосовым маслом
Ну, похоже, что кокосовое масло хорошо подходит для ВСЕГО, включая красивые и здоровые зубы. Вы хотите иметь ослепительную, белую улыбку? Рекомендуется полоскать рот 1-2 столовыми ложками масла натощак в течение как минимум 20-30 минут, а затем тщательно плевать (в корзину, а не в раковину!) и чистить зубы зубной пастой. Результаты видны только через несколько месяцев, поэтому определенно это метод для постоянных.
