Знаете ли вы, что одним из крупнейших виновников эффекта йо-йо является неправильная пища? Вы должны есть три приема пищи в день: завтрак, обед и ужин с 2-3 ломтиками между ними …
| Подготовка Allveo © ALLVEO |
Знаете ли вы, что один из крупнейших преступников эффект yo-yo нерегулярная пища? Вы должны есть три приема пищи в день: завтрак, обед и ужин с 2-3 ломтиками между ними. Неверно, что если вы пропускаете завтрак, обед или ужин, вы едите меньше — вы будете так голодны, что сможете затаиться. Вы должны быть осознавая привычки, от которого вы до сих пор не осознавали.
Когда вы хотите избавиться от нескольких или даже дюжины ненужных килограммов, почувствовать себя здоровее и красивее и вписаться в любимые платья, вам необходимо разработать стратегию действий. К счастью, нам не нужно беспокоиться об этом — специалисты сделали это для нас — и создали метод, основанный на трех фазах Allévo подключен к тренеру Контроль веса доступный по адресу www.allevo.pl. Он основан на низкоэнергетических продуктах, которые заменяют всю дневную диету.
Фаза I Главная — рекомендуется для людей с избыточным весом или ожирением (ИМТ более 25).
| © Allevo |
Это занимает максимум две недели и состоит в том, что все блюда можно обменять на пять мешков Allévo ежедневно для женщин и шесть мешков для мужчин. Рекомендуемое количество препарата обеспечивает все необходимые питательные вещества и не более 580 (700) ккал. Между тем, средняя правильно составленная диета обеспечивает 2000-3000 ккал. Также не забывайте пить большое количество воды (не менее 2 л в день).
Фаза II Потеря веса — это этап, на котором вы уже можете есть стандартные блюда, чередуясь с продуктами Allévo, включая бары, чтобы вес упал дальше. На этом этапе рекомендуется также регулярное физическая активность. Оптимальная, рекомендуемая скорость потери ненужных килограммов составляет около 0,5 кг в неделю, пока вы не достигнете своего веса. Следует помнить, что после двух недель начальной фазы, когда вы потребляете только супы и коктейли Allévo, желудок используется для меньшие порции.
Фаза III Стабилизация — возникает, когда мы получаем желаемый эффект и полагаемся на поддержание здоровой массы тела. На этом этапе вы должны составить меню на основе обычных блюд, дополненных продуктами Allévo®. Только один продукт Allenvo® следует использовать один день в неделю для исправления правильного веса. Кроме того, вы можете продолжить ежедневный рацион заменив один прием пищи в течение дня на выбранный продукт Allévo®. Физическая активность также рекомендуется на этом этапе.
Постоянные эффекты они связаны со здоровыми привычками питания. Использование метода Allévo определенно помогает в этом. После двух недель вы можете увидеть ясную потерю веса. Нет слабости или голода. Метод Allévo является хорошо документированным методом контроля веса, который работает на скандинавском рынке с 2007 года. Эффект агента Allévo подтвержден в клинических испытаниях.
мат. рекламный
