Йога — отличный способ расслабиться. Неудивительно, что он очень популярен среди занятых и напряженных людей. Любители йоги также среди знаменитостей, людей из мира искусства и моды. Он оказывает фантастическое влияние на все наше тело, уменьшает их и заставляет нас чувствовать себя красивее каждый день. Почему стоит культивировать? Вот 7 самых важных преимуществ.
Благодаря йоге вы можете достичь желаемого состояния расслабиться, успокоиться и расслабиться, и в то же время обеспечить большую дозу тренировки для ваших мышц. Если вы считаете, что уровень упражнений йоги слишком продвинут для вас, знайте, что вы ошибаетесь. Вы всегда можете начать практиковать в начале своего пути, выбирая набор новичков или просто подпишитесь на любительские занятия. Вы обязательно найдете их в своем городе — просто оглядитесь. Но почему стоит начинать заниматься йогой? Смотрите сами.
Мы Сердце It / @darlingteenagers
1. Это фантастическая общая подготовка к обучению
По-видимому, казалось бы, что йога — это очень «статический» вид спорта, который может и заставляет наши тела заниматься физическими упражнениями, но это не заставит нас устать, и мы выйдем из комнаты, смоченной от пота. Ничего страшного! Йога — это отличная общая тренировка для развития, которая помогает каждой мышце в нашем организме работать! Ну и что? Чудесно стройная фигура и красивая, женственная фигура. Этого, наверное, достаточно, не так ли? 😉
2. Вы растягиваете все тело
Уже давно известно, что ничто не растянет все ваше тело, как упражнение йоги. Шпагат? Star? Прикоснуться к коленям носом? Начните заниматься йогой, и она станет для вас повседневной реальностью!
3. Появление вашей кожи улучшится
Как это возможно? Хорошо, что во время упражнения вы потеете, и, таким образом, вы выделяете вредные токсины из вашей кожи, что, в свою очередь, способствует заметному улучшению его внешнего вида. Вы входите в это?
4. Йоге не будет скучно
Если вам не нравится монотонность и постоянное повторение макетов в фитнес-классах — отправляйтесь на йогу! Здесь вы не узнаете об этом, наоборот — вы будете изучать новые упражнения на каждой тренировке, и в то же время вы начнете превышать существующие возможности вашего тела. Вы увидите, как это завинчивается!
Мы сердце это / @rockstarg
5. Вы расслабитесь
Йога = расслабление. Вам не нужно ничего добавлять здесь.
6. Вам не будет стыдно
Почему? Потому что никто не ценит кого-либо в этом классе! Вы пришли, потому что хотите расслабиться и позаботиться о состоянии своего тела, а не хвастаться своим новым трикотажем и леггинсами из последней коллекции Nike. Это несомненное преимущество йоги — семейной и дружеской атмосферы. Здесь нет места стыду.
7. Вы получите большое удовлетворение от следующих классов
От обучения к обучению вы начнете замечать не только то, как меняется ваше тело с точки зрения визуального аспекта, но также и сколько барьеров вы преодолеваете. То, что вы не сделали раньше (потому что это казалось слишком трудным и невозможным), внезапно станет очень простым. Вы начнете задавать новые цели, стремиться к ним и бороться со своими собственными слабостями. Звучит неплохо, не так ли? Вот почему стоит попробовать!
