Кремы с УФ-фильтром защищают от солнца. Это все, что вы знаете о фильтрах? Если да, узнайте больше. Мы пишем, насколько надежны фильтрующие кремы, какие фильтры использовать, опровергают мифы о них …
Фильтры ABC
Кремы с УФ-фильтром защищают от солнца. Это все, что вы знаете о фильтрах? Если это так, узнайте больше. Мы пишем, насколько надежны фильтрующие кремы, какие фильтры использовать, как их использовать, когда и в каком количестве.
Из нашего руководства по фильтрации вы узнаете, какие фильтры наиболее эффективны и вредят 50 + кремам и средствам SPF 15. Также проверьте, применяете ли вы достаточно крема для кожи.
Мы также опровергаем мифы о них. Защищают ли фильтры от рака? Все ли они так же эффективны? Это из-за кремов с фильтрами у нас слишком мало витамина D, и если чем выше коэффициент SPF, тем больше защита?
Хорошее начало основ: как загорать, загорать здоровым и красивым!
фото.
Как загорать
Вы используете солнцезащитный крем, потому что знаете, что можете получить здоровый загар. Но знаете ли вы, как курить? Как ни странно это звучит, стоит вспомнить несколько основных правил: вот руководство по работе с солнцем или как загорать здорово и приятно.
Фильтры не помогут, если вы не помните некоторые важные вещи:
— не гореть: покраснение, сжигание, нисходящая кожа … не позволяйте этому случиться, солнечный ожог способствует развитию рака кожи!
— одеваться — Футболка с рукавом, шляпа с большим краем, тонкие брюки — это эффективная защита от ультрафиолетовых лучей.
— найти тень — сидеть под деревом, зонтиком, крышей … Будьте особенно внимательны к детям, у которых нет меланина — пигмента, который защищает кожу.
— не загорать в полдень. Чем слабее солнце, тем лучше оно для вас: утром или днем вы также будете гореть.
— носить солнцезащитные очки — но не те из базара, только те, у которых есть УФ-фильтр. Ультрафиолетовое излучение способствует образованию катаракты.
фото.
Солнцезащитные фильтры и здоровье
Мы начинаем испытание с мифами о солнцезащитных кремах. Начнем с того, что проблемы со здоровьем:
МИФ 1: ФИЛЬТРЫ ЗАЩИТА ОТ РАКА КОЖИ
— Хммм …
Нет убедительных доказательств, ученые все еще исследуют. Фильтры, безусловно, более эффективны в сочетании с одеждой и тенью.
МИФ 2: НАСТОЯЩИЕ ФИЛЬТРЫ ВЕДУТ ВИДЫ D
— НЕПРАВИЛЬНО
В США 7 из 10 детей имеют дефицит витамина D. Однако, как выяснилось в более близких исследованиях, в основном это касается детей с избыточным весом и которые проводят больше 4 часов в день перед телевизором. Вывод: они почти никогда не выходят на свежий воздух …
Американская медицинская ассоциация рекомендует 10 минут в день на солнце несколько раз в неделю (без фильтров), чтобы обеспечить организм достаточным количеством витамина D. Учитывая тот факт, что вряд ли кто-либо использует правильные фильтры в нужном количестве, недостаток витамина D из-за солнцезащитного крема скорее нас Я не угрожаю …
фото.
Все фильтры защищают одно и то же?
МИФ 3: ФИЛЬТР — ФИЛЬТР: ВСЕ ЗАЩИТЫ ХОРОШО
— НЕПРАВИЛЬНО
Есть фильтры, которые хорошо защищают, те, которые защищают только небольшие и вредные фильтры.
Прочтите состав косметики!
Избегайте оксибензонового фильтра — является ингредиентом химического происхождения, который проникает в кожу и влияет на гормональный баланс.
Большинство солнцезащитных кремов защищают от ожогов (UVB-лучей), но не против других эффектов излучения (UVA). Убедитесь, что ваш крем эффективно защищает от любого типа УФ!
Эти фильтры защищают от UVA: оксид цинка, диоксид титана (минеральные фильтры), Mexoryl (патент L’Oreal), Tinosorb.
Avobenzone (Parsol 1789, патент La Roche), который защищает только от UVA, всегда используется в сочетании с другими фильтрами, также защищая от UVB.
фото Getty Images
100% защита?
МИФ 4: БОЛЬШЕ, ЧЕМ ФИЛЬТР, КОТОРЫЙ БОЛЬШЕ ЭФФЕКТИВНО
— И ДА, И НЕТ …
Некоторое время изготовителям было запрещено использовать такие термины, как «100% защита» или «фильтр выше SPF 50». Прежде всего, ничто не дает 100% защиты, и фильтрует «более 50» путаных клиентов, и нет никаких доказательств того, что они работают лучше, чем SPF 50.
Число в SPF означает, сколько времени вы можете потратить на солнце без ошпаривания (SPF означает только уровень защиты от UVB, отвечающий за цвет нашей кожи). Если ваша кожа красная после 30 минут, крем SPF 50 теоретически сгорит через 25 часов … Это теория. Потому что фильтры распространяются на солнце, теряя свою силу, кроме того, они течет от пота, вытирают и т. Д.
На практике, как выяснилось, большинство людей, полагающихся на высокие фильтры, увольняются намного дольше, чем другие. Вот почему солнечные ожоги произошли, по крайней мере, так часто!
фото.
Эффективность фильтров
МИФ 5: ФИЛЬТР SPF 50 ДАЕТ 2 ВРЕМЯ ЛУЧШЕЙ ЗАЩИТЫ, ЧЕМ СПФ 25
— НЕ
SPF 25 блокирует около 96% UVB, SPF 30 — 97%, a SPF 50 — 98%. Небольшая разница, не так ли? Для людей с очень чувствительной к солнцу это имеет большое значение; Однако большинство из них могут успешно использовать косметику с фильтрами SPF 30, но … — важно, сколько кремов вы надели!
Вот почему мы опровергаем другой миф:
МИФ 6: ВОЗМОЖНОСТЬ КОСМЕТИЧЕСКОЙ ИСПОЛЬЗУЕМОЙ НА КОЖУ НЕ БОЛЬШЕ ВАЖНЫ
— НЕПРАВИЛЬНО
Количество косметики с солнцезащитными кремами имеет решающее значение для защиты от излучения.
Как оказалось, большинство из нас в 2-5 раз меньше крема! Это означает, что вы платите крем с фильтром SPF 50 и применяется с тонким слоем, который работает как с фильтром SPF 3 …
Или, точнее: если вы исправляете одну четверть рекомендуемой суммы на теле, вместо SPF 100 у вас есть SPF 3.2; вместо SPF 30 — 2.3 SPF 15 превращается в SPF 2 … ничего не значит. Половина рекомендованного количества крем SPF 50 даст вам защиту SPF 7 … она просто не окупится.
Итак, сколько массажа для массажа? Рекомендуемая сумма — это полная (!) Ручная вещь для всего обнаженного тела.
Сам лицо следует наносить 1,8 мл (около 1 чайной ложки), а на лицо и шею — 2,5 мл. Это означает, что упаковки 100 мл лосьона для тела на весь праздник определенно недостаточно …!
фото.
Пляжная охрана
МИФ 7: ВОДОСТОРОННИЙ КРЕМ-ЛЮКС ДЛЯ ВСЕГО ПЛЯЖА
— НЕ
Возможно, сам крем для загара, или, скорее, его жирные ингредиенты, останется на коже, но фильтры, безусловно, не будут. Они будут стираться, полоскать, распространяться на солнце … После каждого погружения в воду, протирания полотенцем или потоотделением, сливки следует снова погладить.
МИФ 8: Я ХОТЕЛ ОЦЕНИТЬ КРЕМ ДЛЯ ОБРАБОТКИ ВО ВРЕМЯ ГОРЕНИЯ
— НЕ
Крем и бальзам с фильтрами в первый раз (и не последний, помните!). Мы используем около 30 минут, прежде чем покинуть дом, и мы снова собираемся каждые два часа. Недавние исследования показывают, что хорошо делать это примерно через 15-30 минут на солнце.
фото.
