Кембриджская диета — популярный напиток, суп и блюда из мешка, который растворяется в воде, кефире или йогурте. Они могут быть единственным источником питания, или они сочетаются с нормальным, но диетическим питанием.
Основным принципом диеты Кембриджа является низкоэнергетическая диета.
Как это выглядит на практике?
Женщины до 173 см Рост потребляет 3-х разовое питание (около 400 ккал)
Женщины старше 173 см рост и все мужчины — 4 раза в день (около 500 ккал).
Мы едим пищу регулярно. Мы пьем как минимум 2 литра воды или других некалорийных жидкостей, например, кофе или чая.
Не подслащивайте кофе или чай, не ешьте травяные чаи, низкокалорийные газированные напитки и лимонные чаи на диете в Кембридже.
Алкогольные напитки запрещены.
Кембриджская программа Его можно использовать максимум три недели. Стоимость питания это около 400 злотых. Создатель диеты обещает потеря веса 2,5 килограмма в неделю (в 12-16 недель, женщина с низким средним значением 20 кг).
Примечание! Не всем, кто использует диету Кембриджа, удается достичь фигуры мечты. Эта диета не адресована каждому из нас, но людям с ожирением (ИМТ старше 30 лет) или избыточному весу, которые должны быстро потерять лишние килограммы, например, из-за операции или реабилитации.
Диета, направленная на то, чтобы пролить большое количество килограммов, должна использоваться под наблюдением врача и не рассматриваться как способ плоского живота и стройных ног.
См. Также:
Норвежская диета — меню
Диета для бикини — прежде чем вы окажетесь на пляже
1000 калорий диеты
Капустная диета
