Слабость, отсутствие аппетита, серая и сухая кожа, ломкие ногти и волосы, повторяющиеся головные боли, проблемы с пищеварением могут быть результатом действия токсинов, накопленных в организме. Детокс поможет вам очистить ваше тело от вредных веществ, восстановить потерянную легкость и, таким образом, пробудить в вас радость жизни.
Мы загрязняем организм годами, поэтому вам нужно потратить много времени на комплексное очищение организма. Нет никакой иллюзии, что последствия беззаботности в «засорения» нашего тела могут быть преодолены так быстро, как быстро развивается процесс.
Токсины образуются в процессе обмена веществ, в том числе продуктов питания и медицины. Они также попадают в наше тело вместе с загрязнением окружающей среды (выхлопные газы, табачный дым). В значительной степени, однако, мы сами доставляем токсины в организм. При нынешнем, головокружительном темпе жизни мы достигаем самых доступных продуктов, предположительно самых вкусных, но все еще очень обработанных. Таким образом, мы осуждаем наше тело на дефицит натуральных питательных веществ. Таким образом, очищающее лечение организма может «перезагрузить» нездоровые привычки.
Диета в очищающем лечении — это основа!
Thinkstock
Его основными принципами являются:
1. Обеспечение необходимого количества жидкостей (минеральная вода, фруктовые и овощные соки, зеленый чай, овощные супы)
2. Исключение следующих ингредиентов из рациона:
— жирное мясо
— цветные негазированные газированные напитки
— растворимый кофе и другие напитки с высоким содержанием сахара
— пастеризованное молоко
— жареные блюда
— консервированные продукты, в банках, искусственно окрашенные, то есть высоко обработанные пищевые продукты
— белый хлеб, рис, макароны
— белый сахар
— черный чай
— сладости
— лекарства
— пряные специи, соль
3. Введение в рацион:
— сырые овощи и фрукты
— тёмный хлеб из непросеянной муки
— натуральный йогурт и кефир
— хлопья хлопья, цельные зерна
— тофу
— свежие, пастеризованные мягкие сыры (творог, рикотта)
Очищение тела поддерживает регулярное использование сауны и теплых ванн. Эти процедуры улучшают процессы циркуляции и, следовательно, выведение токсинов. Кроме того — двигайтесь! Физическая активность оказывает реальное влияние на очищение организма из-за того, что наряду с телом удаляет много ненужных продуктов обмена.
Добавки, поддерживающие очищающее лечение — союзники детоксикации организма
Среди ингредиентов добавок, которые поддерживают очищение и детоксикацию организма, стоит искать, среди прочего:
волокно
Это особенно касается водонерастворимого волокна, которое поддерживает движение пищеварительного тракта через пищеварительную систему. такое волокно после приема внутрь превращается в гелевую пробку, которая, проходя через толстую кишку, очищает ее.
Экстракт артишока
Thinkstock
Он поддерживает очищение организма от токсичных веществ, особенно удаление тяжелых металлов. Стимулирует пищеварительные процессы, связанные с печенью, стимулируя выработку желчи печенью и более легкий поток желчи в желчных протоках. Трава артишока оказывает диастолическое и защитное действие на печень, повышает ее эффективность. Вредные продукты обмена могут быть удалены быстрее путем увеличения выхода мочи и более легкого окисления соединений сахара, а также снижения уровня жировых соединений. Это помогает поддерживать надлежащий уровень холестерина в крови.
хлорелла
Эта пресноводная водоросль характеризуется необычным очищающим действием на пищеварительную систему, особенно толстую кишку. Уникальная клеточная структура хлореллы позволяет связывать и удалять токсины, тяжелые металлы (кадмий из сигарет, ртути и палладия из зубных пломб, свинец из воздуха), химикаты (косметика, чистящие средства, лаки, краски) и алкоголь из организма.
Хлорелла оказывает уплотняющее действие на стенки кишечника, предотвращая вторичное отравление. Кроме того, поглощая токсичные соединения, он предотвращает перегрузку почек и печени. Он поддерживает развитие полезной микрофлоры кишечника и их нормальной перистальтики. Он снижает кислотность внутренней среды организма.
Экстракт из зеленого чая
Это богатейший источник полифенолов, который сметает токсичные кислородно-свободные радикалы из организма. Полифенолы также ускоряют превращение токсинов в водорастворимые соединения и жиры, поэтому их можно быстрее удалять из организма.
темы:
детоксикационный организм
