Роль, которую играют витамины в нашем организме, трудно переоценить. Вот почему дефицит витаминов может быть настолько серьезным для нашего здоровья. Симптомы, такие как головные боли или проблемы с концентрацией, появляются очень быстро, и вы не можете их игнорировать …
Дефицит витамина — симптомы
Роль, которую играют витамины в нашем организме, трудно переоценить. Вот почему дефицит витаминов может быть настолько серьезным для нашего здоровья. Симптомы, такие как головные боли или проблемы с концентрацией, появляются очень быстро и не могут быть проигнорированы. Откройте для себя симптомы дефицита витамина и защитите свое здоровье!
Витамины влияют на большинство процессов в нашем организме, благодаря чему они являются очень важным компонентом его надлежащего функционирования. Однако бывает, что наше тело имеет проблемы с их ассимиляцией или мы сами не предоставляем их в количествах, в которых мы должны. Следствием этого является нехватка витаминов. Симптомы дефицита очень разные — как физические, так и психические.
Мышечные спазмы, сердечные аритмии, рецидивирующие инфекции и плохое состояние кожи, волос и ногтей являются наиболее распространенными симптомами, после чего мы можем узнать дефицит витаминов. Эти симптомы физические симптомы. Часто встречаются психические симптомы, в свою очередь, проблемы с концентрацией и раздражительностью и даже депрессией.
Вам интересно, что определяет симптомы дефицита витамина? Конечно, из-за нехватки каких-то витаминов мы страдаем. Вот почему в следующей части нашего текста мы рекомендуем вам таблица, благодаря чему проверьте симптомы дефицита наиболее важных витаминов.
Рис. Дефицит витамина — симптомы / Тинстокс
Таблица дефицита витамина
Таблица витаминных дефицитов:
витаминСимптомы дефицита
- Симптомы дефицита
- Проблемы с прицелом
- Изменения кожи
- Общее воспаление дыхательной системы
- Отсутствие аппетита
- озлобление
- Боль в суставах
- Выпадение волос
- Торможение роста у детей
B1
- Нарушения нервной системы
- Отсутствие аппетита
- Нарушения пищеварения
- Потеря веса
- перенапряжение
- Проблемы с памятью
- озлобление
- бессонница
- Снижение либидо
B2
- Формирование zajad
- депрессия
- себорея
- Проблемы с прицелом
B5
- депрессия
- усталость
- Серость волос
B6
- Повышенная нервозность
- Онемение рук и ног
- Выпадение волос
B12
- Проблемы с памятью
- тревожность
- Скелетные мышцы
- Совместная боль
- бессонница
- Уменьшенное сопротивление
С
- цинга
- кровоизлияние
- Расстройство аппетита
- запор
- понос
D
- Крживица у детей
- Остеомаляция у взрослых
Е
- Ухудшение состояния кожи
- Ослабленное сопротивление
H
- Пилинг кожи
- себорея
- Мышечные боли
- Плохой настрой
К
- Плохое свертывание крови
PP
- дерматит
- понос
- Руки рук
Рис. Дефицит витамина — симптомы. Таблица витаминных дефицитов / Тинстокс
