Istock
Вероятно, можно избежать ссор. Однако вы можете избежать конфликтов. Мы никогда не будем соглашаться друг с другом во всем, но мы можем научиться говорить о том, что делает нас разными. Как сформулировать свои собственные эмоции и потребности таким образом, чтобы это было конструктивно для наших отношений. Наконец, как утверждать, что ссориться, чтобы прояснить ситуацию, а не сделать ее более сложной.
1. Поскольку ваш партнер
Постарайтесь не судить своего партнера, даже если вы злитесь, и трудно контролировать свои эмоции. Не называть его дураком и не бегать нет других имен. Это не поможет. Совсем наоборот. Что еще хуже, слова нельзя отменить.
2. Не забудьте послушать
Мы не можем разрешить конфликт, не услышав обе стороны. Старайтесь не прерывать и не подрывать чувства другого человека. Если ваш партнер говорит вам, что, например, ваши слова или поведение повредили, не отрицайте этого. Однако, слушая, покажите ему свою собственную перспективу.
3. Купите проблему и не просите кого-нибудь угадать
Вместо того, чтобы думать о том, кто виноват, подумайте о том, что это проблема и как ее решить. Будьте предельно точны. Не считайте, что ваш партнер сидит у вас в голове и они все угадают. Постарайтесь объяснить свои причины как можно яснее и конкретнее и определить проблему. Если вы не знаете, что вы имеете в виду, сначала подумайте об этом, а затем расскажите об этом другим.
4. Контролируйте свой голос
Если вы начнете кричать, ваш партнер, вероятно, сделает то же самое. Вы начнете кричать, и обсуждать будет труднее и труднее. Мы не говорим вам: не кричите вообще. Но контролируйте свой голос и помните, что иногда шепот лучше, чем кричать.
5.Współpracuj
Сотрудничество имеет важное значение для разрешения конфликта. Возможно, ваш партнер имеет представление о том, как решить проблему, за которую он несет ответственность. Не судите о своих решениях слишком быстро. Если у вас есть другая идея, которую вы считаете лучшей, предложите ее в отношении собеседника. Возможно, иногда вы сможете встретиться где-то посреди своих ожиданий.
Дополнительные советы: после аргумента, не возвращайтесь к теме на неопределенный срок. Если вам удастся выработать решение, не напомните своему партнеру, что это его вина. Научитесь закрывать сложные проблемы и двигаться дальше.
