Целлюлит. У каждой женщины проблемы с ним, почти все пытаются сразиться с ним, и только некоторые из них успешны. Как выиграть этот неравный бой? Ну, моя дорогая — сначала ДИЕТ, во-вторых, регулярные УЧЕНИЯ. Вот ключ к успеху. Мы представляем список продуктов, которые должны быть включены в наше ежедневное меню, чтобы оставить апельсиновую кожуру раз и навсегда. Давайте сражаться вместе. Готов?!
цитрусовые
Если вы хотите, чтобы апельсиновая корка исчезла, съешьте как можно больше цитрусовых (грейпфрут, апельсин, мандарин, лимон)! Кислоты, содержащиеся в них, оказывают положительное влияние на распределение жира в организме. Наиболее важным является витамин С. Этот популярный антиоксидант, который замедляет процесс старения и усиливает иммунитет, также оказывает благотворное влияние на подкожную клетчатку!
Белое мясо
Вегетарианцы не согласятся с нами, но, на наш взгляд, неправда, что мясо нездорово! Что вредно в рационе? Прежде всего, избыток — особенно обработанные пищевые продукты, насыщенные животные жиры и отсутствие правильных питательных значений. Само по себе белое мясо остается лучшим источником белка и железа, которые мы можем себе представить! Более того, это также помогает в борьбе с целлюлитом. Вы не верите? Проверьте и убедитесь сами
рыба
Да, дорогая — рыба не только вкусная и здоровая, но и сильно влияет на внешний вид нашей кожи. Вы хотите, чтобы целлюлит оставался только памятью? Не забывайте о рыбе и едите ее не реже одного раза в неделю. Помните также о регулярных упражнениях! Вы не будете делать ничего с диетой и заботиться о своей коже с косметикой!
Пивные дрожжи
Вот настоящая витаминная бомбу! Как оказалось, для них стоит побывать и познакомиться со свойствами пивных дрожжей! Специально для проблем кожи (zajady, угри, угри), волос (псориаз, выпадение волос, жирной кожи головы и тела, себореи), в присутствии низкого психологического сопротивления или потери веса (их компоненты участвуют в разрушении сахаров, жиров и белков, регулируя обмен веществ). Включить витамины группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В7, В12, С, Е) и минералы (Si, Zn, Cr, Mg, P, K, Fe, Se), которые трудно найти в естественном подготовка. Это настоящая витаминная добавка, которая не только поможет нам выиграть войну против целлюлита, но и позаботится о нашем здоровье!
Зеленый чай
Вы хотите иметь красивую кожу? В Азии обертывания зеленого чая используются для отбеливания кожи и устранения обесцвечивания. Он также обладает антибактериальными свойствами и слегка тянет кожу, очищая ее и wzmacniając.Zawiera много ценных питательные веществ, такие, как пищевые волокна, катехины (антиоксиданты), кофеин, L-теанин, бета-каротин, цинк, калий, кальций, натрий, железо или витамины из групп B, A, E и C. Какой вывод? Зеленый чай — это то же самое здоровье!
B, как волокно
Да! Используйте продукты в вашем рационе, которые содержат клетчатку, потому что они вызывают снижение абсорбции жира из пищи, регулируют пищеварение и ускоряют удаление токсинов из организма.
Больше воды!
Пейте по крайней мере два литра негазированной минеральной воды каждый день, который содержит низкое содержание натрия. Это избавит вас от токсинов из вашего тела и в то же время поможет вам избавиться от апельсиновой кожи!
