С ревностью, вы смотрите на плоский живот своего друга? Вы мечтаете о двухкомпонентном купальнике этим летом, но у вас слишком много тел здесь и там? Не волнуйся! Вот эффективные способы воплощения вашей мечты.
Спонсированные материалы
Выясните эффективные способы получить плоский живот — несколько правил, которые позволят вам избавиться от любых комплексов:
Istock
Посмотрите на продукты, которые вы едите каждый день
Удалить из меню мясо с вязкими соусами, жареной пищей и бобовыми и овощами капусты. Вам не нужно отказываться от мороженого, но следите за дополнительными услугами — с вафлями и шоколадом, они намного более калорийны. Вместо газированных напитков выберите фрукты и травяной чай, а также минеральную воду. Два литра в день — это гарантия лучшего благополучия, гладкой кожи и никаких проблем с сохранением соли в организме.
Упражнение, но, как вам это нравится
Istock
Забудьте о почасовых пытках в спортзале. Через неделю вы сможете избежать таких мест с широкой аркой, и у вас появятся аллергии на слово «упражнение». Выберите то, что вам нравится. Велоспорт, прыгающая веревка, плавание. Любите ли вы танцевать? Вы можете подписаться на занятия по танцам живота Самое главное — это регулярность, всего пятнадцать минут в день, эффекты будут появляться быстрее, чем вы думаете.
Массаж, похлопывание, лелеять
Не забывайте о увлажняющей косметике. Выберите лосьон для ванны и лосьон для тела, соответствующий вашему типу кожи. Ежедневное похлопывание косметики даст вам гладкую и приятную на ощупь кожу. При подаче заявки на плоский живот вы также можете подать заявку косметика, сжигающая жир. Их действие будет еще более эффективным, если вы присоединитесь к ним с ежедневными упражнениями. Им не нужно быть хрустом. См. Выше.
Дышите глубоко
Наконец, простой совет — дышите глубоко и дышите как можно чаще. Правильное дыхание теряет мышцы живота, расслабляет ум, облегчает удаление токсинов, а прямая осанка — ваша лучшая визитная карточка. Итак, вы хотите выглядеть стройнее и увереннее? Потяните в живот, глубоко вдохните и … улыбнитесь. Вы только что сделали первый шаг к костюму из двух частей.
1/6
Алмазный Скраб Массаж Антицеллюлитный Slim Extreme 4D
2/6
Алмазная похудение для сыворотки Антицеллюлит Slim Extreme 4D
3/6
Интенсивный жир, уменьшающий размер сыворотки вниз Slim Extreme 4D
4/6
Золото для похудения и моделирования сывороточного антицеллюлита Slim Extreme 4D
5/6
Интенсивная сыворотка для похудения + Укрепляющая фитнес-серия Slim Extreme 4D
6/6
Термоактивная дозирующая сыворотка Антицеллюлит Slim Extreme 4D с аргановым маслом
