Несмотря на осеннюю погоду, с конца лета вам не нужно ломаться со спортивными мероприятиями. Способы замены типичных праздничных дисциплин, вы можете найти множество вещей, отметив, что нет недостатка в инновациях и инновациях …
Несмотря на осеннюю погоду с концом лета вам не нужно расставаться с спортивная деятельность. Способы замены типичных праздничных дисциплин, вы можете найти немало, то есть новости и инновации нет недостатка.
В нашем поиске мы сделали ставку на разнообразие, так что каждый из вас найдет что-то для себя. Сегодня мы представляем их эффекты, чтобы вы могли планировать свои предстоящие месяцы свободно!
Jukari Fit to Flex
kojarzycie красиво построенный и чрезвычайно гибкий гимнастки с известными выступлениями Cirque de Soleil? Так получилось, что этой осенью вы сможете точно так же выработать!Jukari Fit to Flex классы, созданные в сотрудничестве с известной цирковой труппой и компанией Reebok. В результате она была полной учебная программа основанный на динамическом растяжении. Упражнения проводятся с использованием ленты Jukari Band, то есть продольной пояс для облегчения упражнений. Благодаря этому движения становятся плавными, динамичными и способствуют гибкости тела. Укрепление позвоночника и увеличить подвижность суставов.Похоже на забаву, а кроме того … кто бы не хотел на мгновение почувствовать себя знаменитой гимнасткой?
фото: Reebok
Latunga
Или, может быть, вы предпочитаете делать упражнения больше танцевальный ритм? Или вы очень популярны в последнее время Zumba?В этом случае мы представляем южноамериканскую версию — Latunga! Они все еще танцевальные и изобические упражнения, которые позволяют улучшение силуэтови весело. С помощью простых хореографических мероприятий участники занятий будут увеличиваться дома сжигание жира и физическая подготовка.Занятия проводятся по адресу: Латинская музыка, и шаги взяты из сальсы, румбы, ча-ча, бачата и африканских танцев.
Nike Woman Traning
У нас также есть что-то для женщин, которые им не нравится активность в группе. Концепция для любителей спорта только есть упражнения с приложением Nike Women Training Club. Просто скачайте бесплатную программу на вашем телефоне и приступать к работе!
Что делает возможным Применение Nike посвященная женщинам? Благодаря ей вы сможете обратиться к 30 или 40 минут силовые комплекты, фитнес или кардио — их компиляция до 90! Кроме того, программа включает звуковые дорожки где вы можете провести свое обучение. Поскольку этого недостаточно, приложение позволяет вам сравнивая ваши достижения с эффектами других пользователей. Их действия записываются и сохраняются, так что в конце вы можете с удовлетворением Посмотрите на всю свою деятельность!
Боевой клуб
И если у вас были последние времена много стресса и они хотели немного нанести ему удар, мы предлагаем классы о воинственном имени «Бойцовский клуб».Деятельность во время этих учений в основном основана на боевые искусства. Используя основные элементы, которые они дают выпустить свою энергию и вы почувствуете внутреннюю силу. Тренеры расскажут вам, как использовать боксерские перчатки для сжигания избыток жира и укрепление мышц.Конечно, типы классов Боевой клуб обратится к только узкой группе дам, но те, кто решает это, обнаружат сами по себе много новых возможностей!
Hydrospining
Поскольку осенью и зимой обычный велосипед уходит, а в свою очередь плавание может быть немного скучным, мы предлагаем новую дисциплину — hydrospining. Ничего, кроме езды на велосипеде в воде! классы выносливости, которые проводятся с участием специально построенных велосипедов. Во время их жизни вы можете сжигать от 600 до 1200 калорий! Все зависит от сопротивления, которое мы устанавливаем. Гидроспинация — чрезвычайно полезное упражнение для тех, кто проблемы со спиной. В то же время, верховая езда в воде оказывает благотворное влияние на формирование нашего тела и помогает бороться с целлюлитом!
Полярный танец
На этот раз что-то для женщин, которые хотят работать не только по своей фигуре, но и по сексуальной привлекательности. Полярный танец это не что иное, как … полюсный танец. До сих пор это было связано главным образом с подчиненными помещениями, сегодня оно возвращается в роли требовательной формы упражнений. преподаватель танца во время занятий вы можете попробовать различные хореографические композиции, созданные с участием металлической трубы. Таким образом, мы практикуем фигуру, мы рекомендуем редко использовать мышцы для работы и мы сжигаем калории. полюсный танец Вы можете неплохо использовать в нескольких других обстоятельствах!
фотоархив из фильма «Рецепт жизни» // ТВН
