Хаммам или турецкая баня становятся все более популярными. Турецкая баня — это восточный курорт, который порадует все чувства. Вы также можете организовать хаммам дома!
Те, кто уже пробовал, знают: Хаммам означает счастье! Турецкая баня — идеальное место для отдыха, зарядки аккумуляторов и возврата к реальности, очарование окружающей среды розовым цветом лица и кожей, увлажненной маслами.
Вам не обязательно путешествовать в экзотические страны, чтобы насладиться прелестями хаммама. Турецкие бани можно найти в разных городах Польши и Европы, в каждом ценовом диапазоне, от простого до действительно роскошного.
Узнайте, как выглядит хаммам и какая косметика там используется. Познакомьтесь с мнениями женщин, которые часто используют турецкие бани и узнают, что вас ждет, если вы решите следовать им и как вы должны подготовиться.
Наконец, посетите проверенные хамамы и пожарите нас в магазинах, чтобы найти косметику, которая сделает восточный уход в вашей ванной!
Экзотический ритуал
На арабском языке слово hammam означает горячую воду. На практике это паровая баня, в которой мы принимаем длинную горячую ванну с расслабляющим, расслабляющим и очищающим эффектом. Во время этого тела организм также способен удалять токсины.
Хамамы закрыты (мы вводим их голыми или в специальной рубашке), обычно темные и оформленные в восточном стиле. Они позволяют вам забыть о мире на мгновение и заглянуть внутрь себя.
Ход скрининга
В каждом уважающем себя хаммаме есть как минимум две комнаты, наполненные горячей, паровой водой. После очищающего душа мы отправляемся в первую паровую баню, наполненную густым паром. Мы растягиваемся на подготовленной скамье, отдыхаем, погружаемся в горячую влагу. Тело через некоторое время привыкает к преобладающим условиям. Мы потеем, расслабляем мышцы …
Пришло время переехать во вторую комнату, где температура достигает даже 50 градусов. Горячая паровая баня работает так, что организм начинает удалять еще больше токсинов, и мы расслабляемся …
Некоторые хаммамы также предлагают третью комнату, где температура еще выше. Не оставайтесь в нем более 15-20 минут.
Мы отдыхаем, делаем все медленно, мы не торопимся. Изменение температуры ускоряет удаление токсинов из организма. Помните о регулярных освежающих душах, потому что прохладная вода улучшает кровообращение и укрепляет кожу.
В конце сеанса мы идем в комнату отдыха. После дыхания с более прохладным воздухом мы можем закончить сеанс, одеться и выйти на улицу. Но мы можем оставаться надолго …
Немного роскоши
Большинство хаммамов предлагают косметические услуги — массаж, пилинг, маски и депиляцию. Попробуйте марокканскую массажную перчатку, которая отлично очищает кожу. Вы будете чувствовать себя прекрасно, и расслабляющая окружающая среда позволит вам лучше сосредоточиться на себе.
А потом?
После того, как вы покинули хаммам (хорошо заказать полдня и не планировать ничего на вечер), мы прекрасно себя чувствуем.
Почему?
Очищенное тело
Во время скрининга мы вдыхаем эвкалиптовое масло, которое очищает пазухи и бронхи.
Детская кожа
Кожа, свободная от токсинов, излучает здоровье. Он становится нежным на ощупь, и его отличное состояние продлится около 4 дней и даже дольше, если мы попытаемся избежать стресса и загрязнения.
Мирный мир
Это факт: несколько часов, проведенных в полумраке, голые, с закрытыми глазами, прекрасно расслабляют наше тело и ум. Еще лучше пригласить близкого друга, с которым вы можете легко поговорить. Сделайте это, однако, тихо, чтобы не беспокоить других.
Практические советы
Когда использовать хаммам?
Каждый раз, когда вы чувствуете, что вам нужно расслабиться. Посещение хаммама прекрасно предотвращает усталость после полного дня занятий спортом. Не планируйте ничего для вечера, чтобы восстановиться и расширить свои моменты расслабления. Если вы отправитесь в традиционный хаммам, обратите внимание на то, в какие дни там принимаются женщины и когда они зарезервированы для мужчин. Некоторые хаммамы также предлагают совместные образовательные дни.
Сколько времени?
Несколько часов или даже целый день. Некоторые из хамам открыты даже ночью.
Сколько это стоит?
Цены варьируются. Например, вход в хаммам в Великой мечеть в Париже стоит 15 евро, а входной билет 10 до Байн дю Марэ 315 евро. Цены на лечение также зависят от места. В отеле Azzun в Мазурии восточный пилинг и массаж в пене в течение часа стоят 180 злотых.
Что мне нужно взять со мной?
Купальники (трусики часто являются обязательными), шлепанцы, сумка и халат (некоторые хамамы предлагают все на месте).
О чем я должен следить?
Удалите украшения, чтобы предотвратить ожоги кожи. Помните также о воде — во время одной сессии вы можете потеть до полутора литров!
Противопоказания
С хаммамом не должны использоваться беременными женщинами, людьми с проблемами дыхания, сердечными заболеваниями, флебитом или астматиками.
Вы должны отказаться от него после употребления алкоголя или если у вас высокое кровяное давление. Мы не рекомендуем это людям, которые стесняются, которые страдают от клаустрофобии или восприимчивы к грибковым инфекциям. Тапочки обязательны, потому что они помогают предотвратить инфекции ног!
Черное мыло
Марокканское «черное мыло» (савон нуар) является 100% натуральным продуктом растительного происхождения, находящимся в маслянистой форме, без семян отшелушивающей пасты.
Он получается из смеси оливковых и измельченных маслин, не пенится, но когда он приходит в контакт с водой, превращается в сливочную пасту.
действие
Очищает, увлажняет и мягко отшелушивает. Подходит для всех типов кожи, даже самых чувствительных. Он используется как основа для всех процедур, проводимых в хаммаме.
Как их использовать дома?
Нанесите мыло на влажную кожу, подождите 5 минут и помассируйте ее в кожу перчаткой, фокусируясь особенно на самых грубых участках кожи. Промойте теплой водой. Блестящая и гладкая кожа гарантирована!
Расовая глина
рассульской происходит из Марокко и используется местными женщинами для ухода за волосами и телом.
действие
Глина обладает сильным поглощающим и удаляющим действием на жир. Он богат магнием и оксидом железа. Прекрасно очищает кожу, особенно рекомендуется для жирной кожи. Он минимизирует секрецию кожного сала, удаляет мертвые клетки, закрывает поры, разглаживает кожу, стимулирует обновление клеток и оставляет кожу шелковистой.
Это, без сомнения, лучший способ удалить глинистые токсины.
Хаммам используется после массажа черным мылом. Если у вас сухая кожа, не кладите ее на лицо.
Как использовать его дома?
Как мыло, шампунь (если у вас жирные волосы) или маска. После протирания кожи или волос тщательно промойте водой. Глина оставляет тонкий аромат.
перчатка
После тщательной потливости в баню пришло время идти массаж.
Существуют различные типы перчаток:
люфа
Изготовлен из растительных волокон, мягко отшелушивает эпидермис. Вы можете сделать это с мягким пилингом. Он оставляет кожу регенерированной и мягкой, а также свободной от примесей.
Kess
Изготовленный из традиционного крепа глубоко очищает от кожуры кожу. Он не используется для массажа лица. Это сложнее, и благодаря своей структуре он стимулирует кровообращение. Используется после массажа с черным мылом.
Как использовать его дома?
Массаж тела круговыми движениями, начиная со дна и поднимаясь (Loofa предназначен для сухой и чувствительной кожи, Кесса для других типов). Тщательно промойте.
Арганское масло
Арганское масло получают из Арганиана — растение, произрастающее только в Марокко.
Это кустарник, из которого получают полностью натуральное масло. Его свойства были исполнены в легендах с незапамятных времен!
Масло Аргана богато витаминами Е и С, омега-6-кислот, ненасыщенными жирными кислотами, имеет против морщин, успокаивающий эффект, ускорение заживления и укрепления! Он прекрасно питает сухие и безжизненные волосы и ногти.
В хаммаме масло аргана используется как компонент масок и для массажа.
Celina, 27 лет
Я обнаружил хаммам во время курятника, и я полностью влюбился!
Высокая температура и влажность оказывают расслабляющее действие. Это настоящий праздник для тела и духа. Вы можете расслабиться и ни о чем не думать.
обязательный: Массаж с перчаткой конского волоса и черным мылом, которое удаляет мертвые клетки. В первый раз я был потрясен, увидев, сколько грязи может удалить простую марокканскую перчатку! Мне очень нравится этот массаж в компании лучших друзей.
Однако следует помнить, что хаммам может нанести вред людям с проблемами кровообращения. Температура высокая, поэтому мои ноги разбухают очень быстро. Вы должны хорошо их чистить в холодной воде. К счастью, в каждом хаммаме есть фонтан с прохладной водой.
И это так красиво …
Anna, 26 лет
Я предупредил своего мальчика и дочь — вам придется заниматься без меня раз в два месяца! Мне нужно время для себя. Я иду в хаммам!
Мне нужны эти визиты, чтобы расслабиться. Я много работаю и имею маленького ребенка, который поглощает много моей энергии. Хаммам позволяет мне отдохнуть, очистить свой разум и подумать о себе. Иногда я использую процедуры — пилинг и массаж восточными маслами. Я также разрешаю себе печенье в местной чайной. После скрининга я иду прямо в постель. Я устал, но я чувствую себя прекрасно.
Clay Rhassoul, La Sultane de Saba
Используется в хаммамах в самом сыром состоянии, он также доступен как косметический продукт.
La Sultane de Saba продает глину в хороших баночках, которые подарят вам настроение в тысячу и одну ночь! Вы можете использовать его как шампунь, мыло или маску.
Расул, Ла Султане де Саба,
около PLN 82
www.lasultanedesaba.com
Арган масло био
Предназначен для чувствительной, зрелой, аллергической, угревой сыпи и сухой кожи, также используется для кожных заболеваний.
Бесцветное масло защищает эпидермис от высыхания, разглаживания, успокаивает раздраженную кожу, обладает противовоспалительными свойствами, оживляет, замедляет процесс старения, улучшает эластичность, успокаивает симптомы юных угрей, аллергии и солнечных ожогов.
Он обладает свойствами, которые нейтрализуют свободные радикалы. В приложении к коже борется с физиологическим старением. Укрепляет волосы и ногти. Рекомендуется при юных угрях, трещинах кожи.
Идеально подходит для массажистов, а также несколько капель для купания.
Аргановое масло Био, 90 мл / PLN 30
savon-noir.pl
Черное мыло, Парфюмерия
Черное мыло не сенсибилизирует и не закупоривает поры, его можно комбинировать с другими натуральными ингредиентами (глина Ghassoul, косметические растительные масла или эфирные масла).
Черное мыло также можно использовать на детских шкурах.
Савон Нуар «Бельди», 37 злотых
Парфюмерия Францишека
Природный пилинг, Les Bains du Marais
По случаю визита в Париж вы можете получить отличную кожуру.
Они доступны в больших красочных банках. Их следует использовать один раз в неделю. Они восстанавливают гладкость, деликатность и свечение кожи.
Нанесите продукт на влажную кожу и аккуратно массируйте круговыми движениями, обращая особое внимание на грубую кожу. Хорошо промыть теплой водой.
Природные пилинги, около PLN 130
Les Bains de Marais
Перчатка Кессы, «Моядля» Францишека
Кесса — традиционная перчатка, используемая для глубокой чистки мертвой кожи и всех примесей с использованием черного мыла Савон Нуар или глина Ghassoul (Rhassoul).
Массаж Кессы и шелушение перчаток, 23 злотых
Парфюмерия Францишека
Пилинг-паста, L’Occitane
Эта аппетитная паста содержит кристаллы сахара и пюре из миндаля.
Аккуратно отшелушивайте эпидермис, стимулируя его обновление. Они оставляют кожу нежным и ароматным миндалем.
Массаж продукта круговыми движениями кожи, идущими снизу вверх. Паста очищает кожу и стимулирует кровообращение.
Миндальная паста, около PLN 100
www.loccitane.fr
Черное мыло, Cinq Mondes
Незаменимый ингредиент восточных ритуалов красоты теперь доступен в современной городской форме!
Производится в 100% натуральном оливковом масле, он пахнет корицей, эвкалиптом и кедром и прекрасно сохраняется. Дерматологически протестировано.
Используемый вместе с перчаткой для лошади, он очищает и разглаживает кожу по-настоящему восточным способом.
Савон Нуар Бельди, около PLN 160
www.cinqmondes.com
Мыло, Ив Роше
Восточное мыло, сочетающее действие арганового масла и оливкового масла.
Традиционное мыло Хаммам, PLN 34
Ив Роше
Декоративные масла, Les Bains du Marais
Деликатно ароматизированные масла можно использовать в качестве сыворотки, наносимой под кремом на день или ночь. Линия предлагает аргановое масло (укрепляющее и защищающее кожу), с экстрактами маргариток (укрепляя бюст), ореховое масло (предотвращает образование растяжек и способствует заживлению) и абрикоса (идеально подходит для усталой кожи).
Очаровательные бутылки оснащены капельницей, которая позволяет точно измерять количество масла.
Маски для красоты:
Абрикос и орех, около 100 злотых, арган и ромашка, около 140 злотых
Доступно в магазинах Sephora
Les Bains de Marais
Масла для ванн, Cinq Mondes
Cinq Mondes spa запустил линию из 5 ароматических масел для купания, которая поможет воссоздать атмосферу хаммама дома. У каждого свой цвет. Оранжевое масло, видимое на фотографии, добавляет энергию.
Вылейте содержимое двух колпачков в ванну или нанесите на влажную кожу в душе. Во время контакта с водой масло превращается в молочную эмульсию и через некоторое время массирует в слегка ароматный пенопласт. Божественное!
Ароматизирующее масло для ванны и душа. Он содержит экстракт из цветов и апельсиновых фруктов. около PLN 100
www.cinqmondes.com
Скраб для тела, Ив Роше
Пилинг с марокканской глиной с отшелушивающим эффектом, также содержит порошок из орехов арганового дерева и абрикосовых зерен, арганового масла и розовой воды. Аромат восточный, теплый, обволакивающий.
Инструкции по применению: нанесите скраб на влажную кожу и массируйте его легкими круговыми движениями. Затем тщательно промойте.
Восточный скраб для тела с марокканской глиной Традиция Хаммама, PLN 65
Ив Роше
Краков: Фармона-Уэлнесс спа
Традиционный турецкий пенный массаж
Ритуал начинается с разогрева тела в паровой сауне и прохладном душе. Затем все тело массируется с ароматическим пилингом с выбранными эфирными маслами различных эффектов, а затем традиционным пенным массажем на оригинальном, нагретом каменном столе. Обильная пена глубоко очищает кожу, удаляет токсины и метаболические отходы. Обработка завершается нанесением одного из ароматических масел с стимулирующим или успокаивающим эффектом.
Продолжительность: 1,5 часа,
цена 210 PLN
Farmona Wellnes спа
Франция, Швейцария, Белигия: La Sultane de Saba
Hammam La Sultane de Saba, действующий в Париже, Швейцарии и Бельгии, предлагает пакет процедур, который включает:
— вход в хаммана
— пилинг с использованием черного мыла на лице и всего тела (+ перчатка в качестве подарка)
— масляная маска из ромашки и кариевое масло
— Shirodara Аюрведическое лечение
— маска для лица из пустынной грязи
— массаж восточными маслами (+ масло в подарок)
преимущества: Самым расслабляющим лечением является широдара, который состоит в том, чтобы выливать тело непрерывным потоком воды, смешанным с маслом. Прекрасный аромат, который плывет в воздухе, восстанавливает тело и душу. Быстрый отдых!
Продолжительность: 2 часа
Цена: 150 евро
www.lasultanedesaba.com
Париж: Cinq Mondes Spa
Cinq Mondes Spa открыл 5 филиалов в Париже. В составе выбранный пакет лечение включает:
— Массаж с черным мылом Белди (30 минут). Обработка проводится на нагретом мраморном столе. Косметичка удаляет загрязнения, которые накапливаются на поверхности кожи, массируя тело перчаткой Касса и черным мылом.
— Очищающая маска из Rhassoul clay (30 минут). Глина применяется ко всему телу. Аккуратно проникает в кожу, очищает ее и поглощает загрязнения. Листья тела полны света, гладкие и твердые.
— Традиционный восточный массаж (1 час) — нежный массаж успокаивает дух и контрастирует по сравнению с предыдущими процедурами. Корица, эвкалипт и кедровое масло мягко питают тело и восстанавливают душу.
Продолжительность: 2 часа.
Цена 165 евро.
www.cinqmondes.fr
Париж: Les Bains du Marais
All all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all all
Элегантный и экологичный, он предлагает неприхотливую атмосферу и пару с ароматом эвкалипта. Мы также влюбились в традиционные куки, подаваемые в чайной комнате.
Практическая информация
Дни для дам: понедельник, с 11 по 20, вторник с 11 до 2 часов, среда с 10 до 19.
Дни для мужчин: четверг с 11 до 23, пятница с 10 до 20.
Соучебные дни (обязательно): среда с 19 до 23, суббота с 10 до 20, воскресенье с 11 до 23 (также есть еда)
Цена: Вход в сауну и хаммам 35 евро / массаж и пилинг 35 евро.
Адрес: 31-33, rue des Blancs Manteaux, 75004 Paris.
Мазур: Аццун
Пакет Восточная релаксация Они включают в себя:
— Молочная и медовая ванна
— Основная процедура для лица
— Традиционный Расул
— Хаммам Пена
— Расслабляющий массаж лица
— Расслабляющий массаж спины
— Расслабляющий массаж стоп
— Термальные ванны Azzun
Продолжительность: весь день (приблизительно 8 часов)
Цена: 530 PLN
Отель Azzun, Восточный курорт хорошее здоровье
Марокко в Париже: Les Bains dOrient
Гигантский, настоящий хаммам, в котором вы можете спокойно отдохнуть Берберская атмосфера.
Набор процедур:
Через полчаса отдыха косметолог массирует тело смесью зерен, водой из оранжевого цветка и ароматизированными маслами (арган, янтарь, жасмин, апельсин и фрукты).
Затем он делает тонкий пилинг.
Лечение заканчивается массажем с ароматными маслами, который длится 45 минут.
Продолжительность: 1,5 часа.
Цена 110 евро
Базовый пакет:
Вход в баню, ужины с черным мылом, чай и печенье.
Цена: 45 евро
Адрес: 7, место де Сталинград 75010 Париж
www.lesbainsdorient.com
Вильнюс: Восточный остров
пакет: Обработка и упаковка хамама в муле.
Тепло и влажность дополнительно повышают положительный эффект ила на кожу и на весь организм. Во-первых, тело очищают и промывают мыльной пеной во время обработки хаммамом; он помогает открывать поры и готовит тело для процедуры обертывания.
Затем все тело смазывается маслом грязи и завернуты в фольгу. Во время обертывания под воздействием тепла, распространяющегося от мраморного шезлонга, мул легко проникает в открытые поры, очищает, питает и памперсы кожи. Он становится чрезвычайно нежным, гладким и естественно сияет.
Благодаря уникальной концентрации минералов, илы не только детоксифицируют и дают энергию, но также помогают уменьшить кожные заболевания и положительно влияют на состояние всего организма.
Продолжительность: 60 минут
Цена: 150 Lt
Восточный остров
