Гирокинез — это набор упражнений, созданных в 70-х годах. Он был создан венгерским, Джули Хорватом, знаменитым танцором.
Учебная система гриокинеза, созданная путем объединения различных форм упражнений, которая придает стажеру много эффектов. Комбинированные элементы в основном йога, пилатес, танцы и искусство тай-чи.
Гирокинез основан на работе на суставах и мышцах средней части тела, чтобы повысить эластичность позвоночника, устранить напряжение, насытить кислородом тело и увеличить силу. Гирокинез полагается на ритмическое движение связанных с специальная дыхательная система во время тренировки. Упражнения полагаются на повороты, повороты и склоны и повторения.
Обучение гирокинезу для людей в каждой возрастной группе, независимо от пола или состояния. Требование — это удобная экипировка и устройство для упражнений в виде табурета, матов, шаров. Обучение состоит из три серии упражнений, которые выполняются один за другим или один за другим. Преимущество обучения гирокинезу заключается в том, что он не требует больше, чем пятнадцать минут день.
GYROKINESIS как новая область фитнеса, она гарантирует лучшее настроение, правильную позу тела, ее большей твердости, надлежащее дыхание, более эффективный обмен веществ,внутреннего покоя и лучшей оксигенации тканей и более гибкого позвоночника.
поблизости семинары по гирокинезу со специалистом в этой области фитнеса, Анна Ачимович, будет проходить по 1-7 февраля 2011 года в Варшаве.
Записи, записи, информация о гироккинезе:
Студия Taneczno-Aktorskie c / o Балет средней школы
ул. Мольера 4/6 00-076 Варшава
+48 22 827 25 92 (в 16-20),
+48 602 629 134
studiosta@wp.pl
taniecstudio.pl
