Мы чаще слышим о гестационном диабете — согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), это нарушенная толерантность к углеводам, которые развивались впервые (или были обнаружены) во время беременности. Хотя болезнь должна пройти вскоре после родов, многие будущие мамы боятся возможных осложнений. Как их избежать?
Возможные осложнения гестационного диабета
Потенциальное осложнение гестационного диабета в первую очередь эмбриональная макросомия, что означает слишком большую массу ребенка относительно его возраста. На практике мы говорим о макросомии, когда новорожденный весит более 4 кг. Это, в свою очередь, может способствовать осложнениям родов. Кроме того, существует риск гипогликемии у ребенка — когда плод получает увеличенное количество глюкозы от матери во время беременности, ее поджелудочная железа должна продуцировать достаточное количество инсулина. Если производство на таком высоком уровне еще продолжается после родов, ребенку угрожает гипогликемия, связанная с угрозой его нервным клеткам. В будущем у ребенка может быть повышенная тенденция к увеличению веса и непереносимости глюкозы.
Как избежать осложнений гестационного диабета?
Перспектива осложнений, связанных с заболеванием, вызывает озабоченность будущих матерей. Помните, хотя даже если у вас развивается диабет во время беременности, вы можете эффективно контролировать его. Если вам удастся контролировать глюкозу, вы минимизируете вероятность осложнений.
Первое, что вам нужно сделать после обнаружения гестационного диабета, — это обратиться в специализированный консультационный центр. Там вам будет дано указание использовать счетчик, потому что с этого момента вам нужно контролировать уровень сахара в крови. Что дальше? Ваше основное «лекарство» должно быть теперь диета с низким гликемическим индексом. Лучше всего избавиться от меню конфет, хлебобулочных изделий, сладких напитков, фруктов, которые быстро увеличивают гликемию после еды (например, бананы, виноград, арбузы). Лучше всего достичь продуктов, богатых белками и сложными углеводами (например, хлеб из цельной пшеницы, макаронные изделия, крупы, овощи). Что важно, ваши блюда должны быть более частыми, но меньше, потому что после еды большой порции уровень сахара значительно увеличивается. В некоторых случаях требуется инсулинотерапия. Не беспокойтесь, что это повредит вашему ребенку, потому что они могут безопасно использоваться беременными женщинами.
При отсутствии противопоказаний помните о умеренная физическая активность — Полчаса ходьбы также является способом контроля уровня глюкозы в крови. Однако, если вы думаете о другой форме деятельности, для безопасности обратитесь к врачу.
темы:
гестационный диабет
беременность
болезнь
