Как утверждают ученые, отдыхая на воде, мы спокойнее, здоровее и счастливее. Поэтому, если у вас нет планов каникул, обязательно отправляйтесь на пристань.
Майкл Дедлдж из Университета Эксетера убеждает, что существует связь между находящимся в непосредственной близости от моря и общим и психическим здоровьем. Уже ранее проведенные в Мичиганском университете исследования показали, что люди предпочитают отдыхать в природе, а Майкл Дельдге также доказал, что важны не только леса и зеленые зоны, но и близость воды. Это также связано с ежегодной проверкой здоровья, проводимой в Англии. Depledge говорит, что жители побережья чувствуют себя здоровее, чем англичане, живущие внутри страны.
Почему это происходит? Ученые не могут объяснить это до конца. Неизвестно, является ли это вопросом морского цвета, звуковых волн или качества воздуха. Известно, однако, что преимущества пребывания на побережье также выводят слепых или глухих людей, которые лишены чувства этих стимулов. Depledge говорит, что хорошее здоровье прибрежных жителей частично связано с тем, что отдых на воде предлагает множество развлечений и поощряет активно проводить время, таким образом снижая риск развития диабета и болезней, связанных с ожирением. Физическая активность также снижает концентрацию гормона стресса, успокаивает наши нервы и улучшает наше психическое здоровье.
Исследование Майкла Дедлджега фокусируется на присутствии на побережье (это связано с спецификой Великобритании — страна имеет тысячи километров береговой линии и относительно небольшое количество озер), но финны пытаются доказать аналогичные преимущества от пребывания на озерах (которых в Финляндии почти 200 000) ,
Пока ученые не знают точных причин, почему близость моря создает у нас хорошее настроение (и влияет на наше здоровье), мы не узнаем, является ли это только морскими или водохранилищами. Но мы можем попытаться поэкспериментировать с самим собой и сами убедиться, как мы будем себя чувствовать на отдыхе у озера или моря.
Источник: globalnews.ca
См. Также:
5 мест в Вармии и Мазуре, где вы не встретите толпы (там красиво!)
Пять причин бросить все и отправиться в отпуск в Кашубию немедленно
