Каролина Грушечка — тренер и диетолог с новой записью в ФБ завоевала сердца тысячи девушек. Он показывает свои складки и признается, что любит свое несовершенное тело. Он объясняет, как сделать здоровый подход к упражнениям и предупреждает о том, чтобы отслеживать профили «мотивваторека» с прекрасно скульптурными телами в Интернете. 5,5 тыс. Ответили на его вход человек.
«Диетолог с морщинами?» Тренер без живота на животе? Да, это я �� (…)
Культ совершенного тела овладел всем миром. Я получаю все больше и больше действительно великих женщин, которые не принимают их внешность. Который имеет меегу заниженную самооценку. Они постоянно сравнивают свои тела с тем, что они видят в газетах, на телевидении, на instagramie … Мне очень больно !!!!! ��
Я не только как психодиционист, но прежде всего как женщина, сообщаю: это не реальность! Я даже не говорю о фотошопе, но только снаружи, правильный свет и т. Д. Может заставить тело выглядеть совершенно другим!
Может быть, я не должен писать это как ваш мотиватор, но я всегда ценю честность в первую очередь …. В течение многих лет у меня было много комплексов, связанных с моей внешностью. Строго говоря, желудок. Мне это никогда не удавалось. , Сетка. Откуда появились мои комплексы? �� Я часто смотрел MOTYWATOREK на Facebook / Instagram. Идеальные тела, резные животы, большие груди, минимальный уровень жира … Почему я смотрел на такие фотографии? �� Я ХОЧУ «ВМЕСТЕ», чтобы больше работать на моем теле. Какие последствия это принесло? Я был расстроен. Я пробовал, я много тренировался, я хорошо питался, и мой живот никогда не знал что-то вроде шести пачек. Более того, я рассердился на жестокость, что складки заставляют меня сброситься, сидя. И все эти мотиваторы FIT, в отличие от меня, всегда выглядят как миллионы монет!
Я решил сделать, DETOKS ‘⛔ С тех пор я не видел профилей всех атлетических женщин, которые только представляют свое тело (красиво!). Почему? Потому что я не чувствовал себя более мотивированным вообще — просмотр этих фотографий вызвал у меня COMPLEX. И это было одно из моих лучших решений!
Я перестала сравнивать себя с другими. И требуйте слишком многого от своего тела. Я работаю над своими собственными возможностями. Я упражняюсь в отношении тела, из любви к нему — никакого отношения, никакого боя! ❤ Я понял, что отсутствие прозвища, любых складок и т. Д. Не свидетельствует о моей ценности как человека (!). И я не цепляюсь, что мой живот вечером не выглядит таким же, как сразу после вставания. Мое тело не идеально. Но … я люблю их! �� Я уважаю. И я забочусь о них. Я очень БЛАГОДАРИМ ВАС своим телом, что он позволяет мне пробегать километры, носить вес, делать приседания, отжимания, оправдания, расколы или причудливые позиции йоги. �� Оцените свое тело за возможности, которые он дает вам!
(…) Должен признаться, что, изменив свой подход, я намного счастливее!
⛔ Я не практикую наказывать калории.
⛔ Я не тренируюсь в схватке.
⛔ Я не тренируюсь, потому что мне нужно гореть.
✅ Я чувствую себя прекрасно!
✅ Я тренируюсь, потому что забота о моем здоровье важна для меня!
✅ Я тренируюсь, а не из ненависти, но из любви к своему телу!
Помните !!!!! Любые складки, растяжки, морщины, целлюлит — не свидетельствуют о ВАЛЮМЕ как о человеке. ☝ Дорогой Господь, помните, что вы прекрасные женщины, независимо от количества веса. Уважаемые господа, это не размер бицепса, который показывает, насколько вы дорогие люди.
Ниже приводится полная запись Каролины Грушечки.
темы:
loveyourself
