Диетические закуски — 50 предложений до 50 ккал!
1/50
Диетические закуски — огурец
Если мы чувствуем, как есть что-то между приемами пищи, давайте решим диетические закуски, энергетическая ценность которых не будет соответствовать полноценной еде, и которая, помимо небольшого количества калорий, также будет здоровой.
Мы представляем 50 предложений по диетическим закускам, энергетическая ценность которых не превышает … 50 ккал!. Мы не говорим о воде и хлебных крохах. Наши предложения диетические, здоровые и вкусные. Особенно интересен особенно летом, когда базары лопнут на швы ароматных и свежих овощей и фруктов.
Мы рассматриваем огурцы как диетические закуски № 1. В 100 г этих овощей содержится около 15 ккал.
2/50
Хрустящий хлеб
1 кусочек хрустящего хлеба (12 г) имеет 38 ккал.
fot.d: U. Herbert / pixelio.de
3/50
паприка
1 большой перец (200 г) имеет 40 ккал.
4/50
творог
100 г творога составляет 30 ккал.
fot: Getty Images
5/50
Рисовые вафли
1 вафер (7 г) имеет 26 ккал.
6/50
малина
125 г малины имеют 43 ккал.
7/50
помидоры
1 помидор (50 г) имеет 9 ккал.
8/50
морковь
200 г сырой моркови (2-3 шт.) Имеет 50 ккал.
9/50
pralinka
Средний пралин (12 г) имеет 48 ккал.
10/50
Лимбургерский сыр
30 г сыра имеет 38 ккал.
фото: w.r.wagner / pixelio.de
11/50
персиковый
Один персик (125 г) имеет 50 ккал.
12/50
Мучные печенья
2 сливочного печенья (10 г) имеют 44 ккал.
fot.: kimmie / pixelio.de
13/50
шпинат
200 г шпината имеет 32 ккал.
14/50
редис
150 г редиса имеет 21 ккал.
15/50
корнишоны
200 г огурцов имеет 30 ккал.
16/50
цуккини
200 г цуккини имеет 36 ккал.
17/50
Соленые палочки
Пять пальцев имеют 35 ккал.
18/50
клубника
125 г клубники имеют 40 ккал.
19/50
Sparagi
200 г спаржи имеет 36 ккал.
20/50
кольраби
1 kohlrabi (200 г) имеет 50 ккал.
21/50
мандарины
1 мандарин (50 г) имеет 23 ккал.
22/50
Рогатая говядина
30 г консервированной говядины имеет 42 ккал.
фото: Getty Images
23/50
киви
1 Киви (80 г) имеет 41 ккал.
24/50
смородина
125 г красной смородины имеет 41 ккал.
25/50
Зерновые печенья
1 хлебное печенье (10 г) имеет 45 ккал.
26/50
черника
125 г ягод составляет 45 ккал.
27/50
абрикосы
1 абрикос (50 г) имеет 22 ккал.
28/50
грибы
150 г грибов имеет 24 ккал.
29/50
Итальянская капуста
200 г итальянской капусты — 50 ккал.
30/50
ракета
50 г ракеты имеет 12 ккал.
фото: Getty Images
31/50
кислая капуста
150 г квашеной капусты — 15 ккал.
32/50
сардины
10 сардинов (50 г) имеют 44 ккал.
фото: Getty Images
33/50
Красная свекла
125 г красной свеклы имеет 30 ккал.
34/50
крекеры
2 крекера (10 г) имеют 44 ккал.
35/50
ревень
125 г ревеня (без сахара) имеет 14 ккал.
36/50
укроп
100 г фенхеля имеет 24 ккал.
37/50
кукуруза
50 г салата ягненка имеет 7 калорий.
38/50
оливки
25 г черных оливок имеют 34 ккал.
39/50
Салат Айсберг
50 г салата айсберга имеет 7 ккал.
40/50
крыжовник
125 г крыжовника имеет 46 ккал.
41/50
брокколи
200 г брокколи имеет 44 ккал.
42/50
цикорий
200 г цикория имеет 34 ккал.
43/50
цветная капуста
200 г цветной капусты имеет 36 ккал.
44/50
баклажан
200 г баклажана имеет 34 ккал.
45/50
Языки кота
2 торты (10 г) имеют 40 ккал.
фото: Getty Images
46/50
Овсяные хлопья
1 столовая ложка овсянки (10 г) имеет 34 ккал.
47/50
ветчина
Один срез (30 г) ветчины составляет 38 ккал.
фото: Getty Images
48/50
сухарь
1 сухари (10 г) имеет 36 ккал.
49/50
артишоки
100 г артишока имеет 22 ккал.
50/50
оранжад
1 стакан оранжереи (200 мл) имеет 48 ккал.
