С 8 по 29 марта наши пользователи по всей Европе могли принять участие в онлайн-опросе о диете и физической активности. Мы хотели знать, были ли польские женщины «подходящими» и как их подход к питанию и спорту представлен по сравнению с другими европейскими женщинами. Мы представили самые интересные выводы из исследования по инфографике.
Помимо Польши, также было проведено обследование Германии, Великобритании, Франции, Испании и Италии. Оказалось, что в удивительно многих вопросах, касающихся здорового образа жизни, мы представляем подобные взгляды, как наши коллеги из других стран. Однако некоторые из результатов интересовали нас так сильно, что мы решили попросить комментарий специалист по питанию, клинический диетолог Сильвия Лещинска *.
.pl: 56% польских женщин считают, что переход на диету не является хорошим методом снижения веса, и, самое главное, учитывая здоровое, рациональное питание и физическую активность. У большинства европейских женщин есть аналогичное мнение. Из чего это получается?
Sylwia Leszczyńska: Из предыдущих разочарований после применения «причудливых диет» и повышение осведомленности. Если вы хотите сохранить здоровую массу тела, мышечную массу и потерять лишний жир, лучший способ — это долгосрочное изменение привычек питания, регулярной физической активности, сознательного и мудрого питания, которое вы можете узнать.
.pl: Почему диетические чудеса (за исключением диеты Дукана), такие как диета Монтиньяка, диета Аткинса, весовая охрана, банан, диетическая зона, южный пляж, макробиотики, мастер-очистка, сырая пища, Кембридж вообще не популярны не только в Польше, но и в другие страны?
Sylwia Leszczyńska: У каждого из них было 5 минут, пока не обнаружили, что эффекты обычно они не так многообещающие как предлагают авторы.
.pl: 92% респондентов признались, что никогда не были у диетолога. Откуда возникла интерес эксперта по вопросам питания?
Sylwia Leszczyńska: Возможно, это связано с тем, что низкая осведомленность возможность применения растворов в рационе, которые могут быть применены специалистом на основе детального измерения состава тела, анализов крови или генетических тестов. кроме того диетолог часто ассоциируется только с похудением, и все же это не так. Консультации в области клинического питания и индивидуальной диетотерапии должны быть постоянным элементом в лечении расстройств, связанных с диетой, и болезней, а не только избыточного веса и ожирения, а также сопутствующих заболеваний, а также при лечении расстройств пищевого поведения. Также стоит обратиться к диетологу в случае заболеваний и заболеваний, требующих надлежащей медицинской диеты.
_________________
* Sylwia Leszczyńska клинический диетолог, психоделист, владелец Института здорового питания и клинической диетологии
www.instytutsanvita.pl
Более новая информация о здоровом питании https://www.facebook.com/instytutsanvita
1/3
диета & фитнес — результаты европейского опроса ofinin.pl (+ комментарий эксперта и INFOGRAPHICS)
2/3
Наш эксперт Sylwia Leszczyńska
3/3
