Все диеты ограничивают потребление сладостей во время его жизни. Также диета Дукана. Сладости на этой диете можно есть, но только те, которые были специально приготовлены из продуктов, разрешенных на каждой фазе.
Сладости, которые он разрешил Диета Дукана трудно найти в магазинах. Если они уже есть, они, вероятно, упакованы с искусственными цветами и подсластителями. У нас есть несколько проверенные рецепты, которые мы советуем вам попробовать всем, кто следует правилам диеты Дукана. Эти сладости используются в первую очередь тощие молочные продукты, отруби, крахмал кукуруза, яйца и подсластитель.
Напоминаем, что сладости в диете Дукана вы можете съесть уже на первом этапе
Вот наши предложения — диета Дукана. Разрешены конфеты.
Диета Дикана — сладости: дуканский чизкейк
ингредиенты:
— 5 столовых ложек жирного творога
— 2 столовые ложки майзены (кукурузный крахмал без клейковин)
— 2 яичных желтка
— 2 столовые ложки лимонного сока
— 3 столовые ложки подсластителя
— 5 яичных белков
Способ получения:
Взбить творог, майзена, яичные желтки, лимонный сок и подсластитель для сливочной массы. Взбейте белок в жесткую пену и добавьте ее в сырую массу. Влейте в форму суфле. Нагреть 12 минут при средней мощности СВЧ. Ешьте холодно.
Диета Дикана — сладости: кексы с отрубями
ингредиенты:
— 4 столовые ложки пшеничных отрубей
— 4 столовые ложки овсяных отрубей
— 4 яичных желтка
— 4 столовые ложки гомогенизированного сыра
— 1 чайная ложка подсластителя
— 1 плоская чайная ложка разрыхлителя
Способ получения:
Смешайте все сыпучие ингредиенты в миске, взбейте оставшиеся белки в жесткую пену и тщательно перемешайте с массой. Разложите тесто в посуду, выпекайте в течение 30 минут при температуре 180 ° C.
Диета Дикана — сладости: овсяное печенье
ингредиенты:
— 6 столовых ложек овсяных отрубей
— 6 столовых ложек пшеничных отрубей
— одно яйцо
— один светлый сыр страны
— подсластитель растворен в небольшом горячем молоке
— 2 чайные ложки какао
— щепотка корицы
— натуральный йогурт
Способ получения:
Смешайте ингредиенты и разложите их на пергаментной бумаге, запекайте в течение 12 минут при 200 ° C.
темы:
диета белка
диета дукана
диета с высоким содержанием белка
диета
